你有多久没有运动了？

经常听到有人说，马上要开始锻炼身体了，注意，是马上，是打算，等你再问他有没有运动，可能反馈给你的是尴尬而不失礼貌的微笑。但是，不可否认的是我们确实需要做个锻炼了，身体机能是需要锻炼的，经常性的坐着，熬夜，上几层楼，走一段路都会感觉累，已经不是年轻人身体应该有的模样。就像我，长时间不运动，跑一段距离就会感觉腿发飘，这两天做了些仰卧起做，第二天感觉腹部肌肉都在疼，不是好现象，身体缺乏锻炼的诚实表现，也在告诫自己运动运动，生活需要运动，身体机能需要调动起来。

图片发自简书App

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容