一.知识点（开始写日记的第一周，一定要写好是)
二.学以致用（写日记，一开始一定要洗好的事情和自己成功的事情，这样才有动力写下去，可以从四个方面写:工作，金钱，健康，人际关系，都是写自己开心成功获得成就感的事情，而起把自己的情绪，总结和计划写进去，不开心的事情，也从另一个角度去写，当做一个经验教训，从而去反思自己，想通了就是一件开心的事情，坚持每天写，会发现不一样的自己。
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陈子秀《晨间日记的奇迹》，第三章开始写日记吧！总结
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