随着关于脑科学书籍看的越来越多时，我越来越了解到人类的大脑的一些运行规律，以及我们应该如何做才能更好提升自己，让自己成为更厉害的人。今天我就结合我学习到的知识并结合自己生活经验来来谈谈，牛人是都是怎么炼成的，牛人都有哪些良好的习惯，值得我们学习。

     在《慢思考》这本书中提到了人类有三个脑：思考脑、反射脑、存储脑；，他们的分工是不一样的，反射脑是最原始的大脑，是原始人遗传给我们的，它的特点是非常快，消耗能量少，是自动触发的，很容易犯错误；思考脑是人类较为迟才进化过来的，它的特点是非常慢，消耗能量多，容易疲劳，需要消耗大量的注意力；存储脑是指思考脑在休息的时候，存储脑对学习到的知识进行一定的分类、整理、链接类似于图书管理员。

                                                                          不自动

      牛人有一个特点，当遇到一件时间的时候，他们不是根据自己的直觉和以往经验，自动的去解决问题，他们首先是去观察事物的现象，然后根据事物现象分析其根本原因，最后解决问题。也就是说，牛人遇到问题的时候，他们不会自动的调用反射脑，而是经常使用思考脑来思考问题，但是需要消耗大量的能量。

      比如说我在工作过中，若是某个学生上课表现不好，有的老师直接会在教室里愤怒，大声谩骂学生，这就是使用了反射脑来解决问题，是自动的；有的老师呢，会观察认真观察学生的情况，分析其根本原因（是学生的身体不舒服，还是今天的上课内容比较难，还是我表达的不够清晰，不能吸引学生的注意力），最后找出解决问题的方法，调动学生的积极性。

     因此，我们在遇到事情时，直觉反应或者根据以往的经验，经常会出一些问题。因为每问题或者事物现象个背景不一样、情况不一样、解决问题方法也不一样，千万不能让反射脑抢先，而是要主动调动思考脑，认真获取数据、分析问题、并解决问题。

                                                                       不舒服

      小时候经常听到老师说过，当我们在走上破路时，我们会感觉不舒服，那是因为我们在进步；反之，我们在走下破路时，我们会感觉到特别的难受，那是因为我们已经退步了。到现在为止，我也将这个案例讲给我学生听，我觉得非常有道理。心理学专家曾经提出，做事情对于我们来说，有三个分区：舒服区、学习区，恐慌区，若是我们永远在舒服区，我们会感觉到很舒服，但是我们永远都不会用进步，我们必须要让自己进入学习区，不断的挑战自己的能力。

    从脑科学的角度来说，我们的大脑是可塑造的，有的人可能会说，我都年龄大了，不需要学习了。这个和年龄无关，任何年龄都可以塑造我们的大脑，我们在学习各种技能就像用刀雕刻自己的大脑一样，随着时间的迁移，我们的大脑就会像玉一样越来越值钱。

     比如说，我很喜欢看书，但是有些书刚刚开始我是看不懂的，但是我知道越是看不懂的书，说明我是在进步，最近在看《思考快与慢》这本书，里面一些理论可能我不是很懂，但是我知道，任何的理论都是人为了解释和描述事物现象来杜撰出来的概念，只要我不断的看，不断思考，肯定是能够理解其中的含义。因此此我会到百度上搜索书籍中出现的概念，并且结合生活中遇到的现象，通过写作的方式加上生活现象的阐述，加深对概念的理解。

     也许你刚刚开始会不舒服，一旦你掌握了这个习惯（比如说读书）后，我们就会慢慢的爱上这个习惯，一旦我们掌握了技能或者学习到某个知识和技能时，那个时候我们就会很快乐了。

                                                                        不求快

    《慢思考》这本书中提到，速度是思考脑的敌人，我们在做任何事情的时候，必须要给思考脑一定的时间。有那么一个生活现象，喝醉酒的人、晚上睡觉的人、饥饿的人，会更加的失去理智。因此这个时候，我们的思考脑还没有开始工作，因遇到事情的时候，我们需要给思考脑一点时间。让他开始工作起来。

     比如说，刚刚开始工作的我，做任何事情都是很快，给人感觉是毛手毛脚的，一点都不稳重。但是现在的我，每次和学生沟通、做决策、做事情时，我都会让自己慢下来，给自己的思考一点点时间。这样我的工作效率会越来越高。为了能够让自己慢下来，我也在自己的办公室手机上，写上慢字，提醒自己慢下来。

     总之，我们每个人都要必须要了解自己，特别是了解自己的大脑，熟悉大脑的运行规律，根据其规律来做事情，让自己不自动、不舒服、不求快，持续的进步与成长，尽量往更厉害的人去发展。