20210707 日日精进 Day 75
#每天记下三件开心的小事# 温柔月
1、打扫家里时，大哥也帮忙一起擦地，我们让家干净，孩子也能感觉到
2、和茗儿一起聊天，握着手的感觉很贴心
3、大哥体验完游泳课，很兴奋哈；孩子要找到他喜欢的特长
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地
1、
2、
3、
good：
better：
每日行程：
松静柔术✅：6:30-7:00
扫除道✅：07:10-07:30 打扫拖地
听故事✅：07:30-07:40
iEnglish✅：7:00-7:30儿子 夸赞做的对的地方，不经常催促，注意️
地铁上✅：08:10-08:40 小严哥哥音频
真度音频✅：12:30-13:00（财富/幸福/天赋）耳机眼罩准备好
到外面玩✅：17:00-18:00大宝
钢琴：18:30-19:30自己练开始（没做好）
阅读✅：20:30-21:00两宝
真度✅：音频+训练 Day1 陪跑
睡眠✅：21:30-22:00
精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油
饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）
少油少糖少盐、减少碳水、每天早上
一、觉察
1、扫除道
2、断舍离：当下物品和我的链接如何？
我真的需要吗？我买了能经常使用吗？
3、感恩
拥抱三个人✅
观察他人的需求、优点并告诉他们✅
S1:感谢婆婆做美味的早餐
S2:老公早起努力工作
S3:出门玩，刚刚好赶上06分的地铁，心态平和很重要
S4：喝到茗儿给的山竹膏
二、家庭
1、亲密关系
分享学习、生活✅：心里有他，尊敬
头疗、按摩
记录：
2、亲子关系
信任他✅
如何激发孩子的学习热情？
IEnglish：故事
S1:大哥看到我拖地，弟弟哥哥先是一起玩积木；然后大哥帮我一起拖地。孩子需要看到我们的行动
S2：早上奶奶把大哥的布丁戳了个洞，大哥发脾气，奶奶也不耐烦；临走前还是耐心的看说，要不我给你补成一个爱心吧。哥哥心情马上好了。耐心
S3:带大哥来游泳馆体验，夏天要开始撒野。大哥的特长：体育运动，需要能量的消耗，规则的建立
S4:大哥拍照很有样式呀
三、事业人脉：930MDRT；4人A1
1、团队创造
2、遇见的人
3、工作日志
口袋笔记
S1:小严哥哥课程11/12，大额保单投保，甲状腺分析
四、学习
1、读书
道德经✅：每天一章节，口袋书
财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟
一本好书：《低欲望社会》
日本现在是低欲望，社会不光是老人还有年轻人是安全感不足。
发展兴趣多维度
赚钱要多渠道，赚钱能力很重要。
2、音频
复旦大学课程✅：每天1-2章
樊登读书会✅
严老师课堂：每天一节
周彼得：重疾险课程
亲子课堂：
3、新闻、轻音乐
五、休闲
1、美食
2、发现有趣的地方经历
3、兴趣
手绘
插花
六、财富
1、每日记账✅
2、每天步行✅：5000-10000
3、早睡早起✅：22:00-06:00
今天对自己的满意程度打分：10
明天三只：
自己喜欢的事情：
1、去大自然走走
2、一起画画
3、看书分享
