变美是女性永远绕不开的话题，但是在变美路上我们有太多的阻碍：如何正确挑选护肤品，如何处理长斑、长痘、皮肤干燥、松弛、暗沉等问题。
这导致不少人认为变美很难，但其实不是变美很难，而是许多人没有掌握正确的护肤方法。
《成分护肤》从化妆品成分表的标识规则出发，详细介绍了所有常见化妆品的成分及类别，能够帮助我们建立完备的化妆品成分知识体系，不再为护肤交不必要的智商税。
同时，书中还详细介绍了有关皮肤的基础知识，深度分析长斑、暗沉、干燥等九大常见的皮肤问题，以及有效的护理方式和针对性成分，能够帮助我们科学选择合适的化妆品。
本书是由日本知名护肤化学专家西一总和资深化妆品配方专家白野实耗费两年，联手打造而成，专业性得到保障。
虽然本书的作者是日本人，书中描写的内容也是基于日本背景，但是护肤的理念以及法则是不分国界的，今天就和大家分享书中传递的三条黄金护肤法则。
第一条：正确护肤的基础在于“预防”
皮肤本身能够抵抗来自外部的各种刺激与攻击，从而保护我们的身体，维持整个身体的正常运转。但是皮肤本身并不是万能的，它很容易受到伤害。
一方面，皮肤中的表皮加真皮的厚度约有2毫米，和一张纸巾的厚度差不多。表皮最外层的角质层大概只有一张保鲜膜（约0.02毫米）那么薄，十分脆弱。
另一方面，外界的刺激愈加多样，会对皮肤产生刺激伤害的因素有：紫外线照射、吸烟、长期呆在空调房内空气干燥、清洗过度、减肥过度、压力过大等都会对皮肤造成伤害。
例如，长斑就是长时间暴露在紫外线的伤害下，皮肤产生大量黑色素，如果黑色素长时间集中于某个地方就会形成斑点。
书中对于美白护理的建议也是“积极预防紫外线”，具体操作包括：防晒产品坚持一年四季使用；出门带好太阳帽、遮阳伞等，做好紫外线物理隔离。
该思想其实与中医讲究“治未病”一样，在疾病出现之前就积极预防，减少疾病对身体的损害。
护肤也是，最基础的就是做好“预防”，养成良好的生活习惯：不抽烟、不喝酒、积极防晒、不过度清洁、保持心情舒畅等，减少有害物质对皮肤的伤害，发挥它的天然防御能力。
第二条：正确护肤的关键在于“坚持”
在化妆品广告语中我们常常会听到这样的表述：“一秒选择天天美”、“祛斑美白百分百”、“停下来十五分钟，恢复美丽”等等，甚至还有称为“神仙水”的化妆产品。
仿佛这些广告语都在告诉消费者，使用这些产品，我们的皮肤就能立刻变白、变亮、变美丽。但事实真有如此神奇吗？
《成分护肤》一书告诉我们：“速成是绝无可能的”
例如，书中就讲到：想要通过护肤来减少皱纹，无论那种成分，都无法一蹴而就，而是需要长期坚持，以年为单位坚持使用。皱纹是刻在皮肤深处的，针对皱纹产生的效果会有延迟，所以改善皱纹不可能速成。
而那种标榜着能立刻，或者几天就出现明显效果的护肤品往往需要非常注意，因为里面可能添加了有害物质，对皮肤会产生非常大的伤害，导致皮肤产生各种问题。
不光是抗皱，美白、改善皮肤过敏、干燥等都是需要长时间坚持的，有的可能几个月，有的可能需要几年。因此，护肤一定要有耐心，坚持长期主义者，切不可相信广告中的速成产品。
第三条：正确护肤的核心在于“适配”
许多女性朋友在选购化妆品时会把价格放在首位，简单地认为：“价格贵效果就好。”
我身边就有一个案例，我有一位朋友省吃俭用攒下来一笔钱，大手一挥买了一瓶神仙水
SKⅡ，本想着好好改善自己的粗糙、暗沉、易长痘的皮肤，结果不曾想第一次使用居然过敏了。
可见，我们挑选化妆品不在贵，而在于适合。就如挑选伴侣一样，不是挑选高富帅和白富美生活就会幸福，而是选择一个和自己匹配的人在一起才会幸福。
怎么挑选合适的化妆品呢？
书中两位作者给出了两种方法。
西一总认为使用化妆品时，可以先认真去了解它的内在，看看其中包含的成分是否符合自己的皮肤情况，不要全盘接受社交网站上的一些推荐，要有自己的思考。
白野实认为，第一步应该是活用试用装，先尝试看看效果如何，观察“自己肌肤的反应”。如果反应较好，可以正常使用，如果出现不适合的症状，则第二步就是看一下产品中包含哪些成分，是哪一种成分对皮肤不利，然后再试着换成其他的类别。
我个人认为，在挑选适合的化妆品时可以两种方法结合使用，首先了解自己的皮肤情况，清楚哪些成分可以使用，然后根据大概的方向挑选相应的产品。刚开始使用产品也应活用试用装，通过观察“自己肌肤的反应”来确定是否符合自己的肤质，适合则留下，不适合则更换。
只有找到真正适合自己的护肤品才能真正起到作用，否则不是“护肤”，而是“毁肤”，花了钱还受罪，得不偿失。
04写在最后
古语云：“爱美之心人皆有之。”
化妆品的出现让我们能够通过后天努力变得更加美丽动人，但前提是我们要拥有正确的护肤思维和方法，否则只会适得其反。
《成分护肤》这本书告诉我们正确护肤最关键的三点是：预防、坚持和适配。
相信拥有着三点思维，再搭配正确的护肤方法一定能拥有健康、细腻、美丽的皮肤。
