关注自己当下的生命体验

请安心的好好生活。

昨天,同事们在公司讨论起卫生巾不合格的新闻,又由此延伸出食品安全的问题,以及羽绒服的各种问题,总之,我们的衣食住行都有问题。他们越说越绝望,因为防不胜防,最后有一个同事说了一句:这个世界简直烂透了,爆炸吧!毁灭吧!

我没有参与讨论,对他们说的话题也不感兴趣,但听到最后那个同事的总结,我是真的没忍住,噗嗤一声笑了出来。我也偶尔会看一些新闻,知道这个世界这个社会不好的糟糕的一面,我也并不否认这些不好的事物的存在。

并且,我也清楚的知道,有些新闻里爆出的内容,和我也息息相关,我可能用过一些不太合格的产品,吃过一些不太卫生不太健康的食物,穿过一些没达标的服装。我承认,它们是存在的,但我可能已经麻木了,我没有任何恐慌的情绪。

这些问题确实需要有人去解决,我也很佩服提出这些问题的勇士们,并且也希望有关部门能够加强监管,保证我们老百姓吃穿住行的安全与健康,如果这个过程中,我能为此做些什么,我也很乐意出一份力。

但是我不会因此恐慌,因此害怕,因此觉得这个世界完蛋了,因此觉得人在地球上已经活不下去了,因此不敢吃很多东西,不敢用很多东西,因此给自己一些非常不好的心理暗示,觉得自己在吃很脏的东西,在用很脏的东西,因此讨厌这个世界。

我讨厌不起来,至少现在讨厌不起来,包括朋友们在好友群里说起这些事时,我也没办法跟她们一起义愤填膺,我只是笑称,我们已经百毒不侵了。我并不是不在乎吃穿用度和生存环境的安全,而是我更关注我能做些什么,更关注我当下的体验。

就在现在,此时此刻这个当下,我身体感觉舒适,也很温暖,我很安心也很踏实,激发不出任何愤怒的情绪去回应他人的愤怒,我如果来了月经,大概率还是会去超市买卫生巾,我如果饿了,还是会去菜场买米买菜吃,油用完了,我也会去超市买油,和平时一样。

如果有更好的选择,我会去做更好的选择,比如,如果出了一款特别安全健康的卫生巾,我一定会毫不犹豫的选择购买,我也愿意让好的良心产品赚到钱,愿意给予支持,并且衷心希望良币能驱除劣币。

但是,在更好的选择没有出现之前,我还是会按照原来的选择去生活,不会恐慌,不会焦虑,也不会害怕,依然会安心的去用。如果有人跑过来大声告诉我,这个菜是用药水泡过的,有毒,你别吃,我会说我知道了,然后继续吃。

不是我故意唱反调,无视别人善意的提醒,明知山有虎,偏向虎山行,而是在饿死与吃可能不那么健康的食物面前,我选择了后者,在恐慌各类食品安全问题与安心踏实之间,我选择了安心踏实。

有问题就去解决问题,解决不了那就先安心踏实的接受现状,恐慌与害怕于我而言,没什么正面作用,所以我丢掉了它们。现在所谓的“专家说”、“研究表明”、“调查显示”等等太多了,我会去看新闻,也会去了解,但我不会害怕。

因为害怕没有什么用,既然没用,那我就安心踏实的生活,正如我和朋友们开玩笑说的那样,我百毒不侵。而且担心这个,害怕那个,担惊受怕的活着,也并不利于我们的身心健康。这世界并不完美,但是也没那么糟糕,请安心的好好生活吧!

最后,希望所有读到此文的人都能多关注自己当下的生命体验,放下心中的恐慌、焦虑、害怕,都能安心的好好生活!

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