关于敏性鼻炎，让我最记忆深刻的就是我母亲，我们家在东北季节四季分地方，
按理来说，空气好，气候也好，老家睡觉也早，那这么我母亲就患了过敏性鼻炎？
在我小的时候我就记得我母亲鼻子经常堵，动不动就流鼻涕甚至晚上睡觉也睡不好，只要一换季，天一冷我母亲鼻子就很难受，鼻子就开始干，还打喷嚏，我母亲说一打喷嚏都震的闹仁儿疼，还导致供氧不足出现的头疼，一年四季经常带着口罩看我母亲很痛苦。那个时候我还小，看我母亲就去卫生所去买一种药叫《滴鼻净》这个药在20年前有鼻炎的人都买，滴到鼻子里会迅速通气，不滴就堵，甚至我母亲把这个药放在兜里，只要鼻子难受就滴几滴，但是这个药滴完鼻子是不堵了，但是鼻子很干，很难受，有的时候一打喷嚏鼻液里面都带血，我母亲就往鼻子里涂香油缓解鼻子干。
前些年我母亲敏鼻炎转变成鼻息肉，没办法后期做了激光手术，这件事情还是我回来家的时候我妈跟我说的，做了激光切除手术，以为会好，激光破坏了鼻腔组织，后来更严重。
在我学习了营养之后，有一次听到老师说过敏性鼻炎，可以通过营养改善肝脏，修复黏膜组织，鼻炎就可以得到修复与治疗。
那个时候我就特别高兴，我就用营养的方式给我妈调理，一开始调理的特别好，也按照我给的方法，去吃去调整。
但是我母亲特比喜欢吃馒头和新鲜玉米，到秋天甜玉米刚下来，我母亲一天三顿吃甜粘玉米，再来点蘸酱菜一天老美了，就这么吃了一段时间，我母亲鼻炎就烦了，好几天睡不着觉给我打电话，说鼻炎又犯了怎么办。
1、碳水化合物的问题
我就问你吃什么啦？我母亲一开始就说没吃什么呀，我说你指定吃主食啦，我母亲才好玩呐，说就吃点玉米，我跟我母亲说不可能就吃一点吧？我母亲才说实话。
过多的碳水会让身体湿气上升，中医讲的痰湿。糖分过高导致身体里的B族缺的无法把糖转变成水于气体排出体外， 那就需要肝脏把糖转变成脂肪，大量的工作导致肝脏压力增加，再加，晚上睡眠不好肝脏无法得到修复。过多的脂溶性垃圾囤积形成痰湿在引起炎症，鼻塞，头疼感冒也就来了。
2、日常的饮食、行为习惯如何调整？
那我们该选择，该吃什么？
调节我们的饮食，减少精制的碳水，可以吃纤维高营养丰富的饮食。
如：多以高蛋白饮食为主，牛奶，豆制品，鸡蛋，深海鱼，牛肉，禽类肉。
纤维类，高纤维蔬菜，笋类，菌类，秋葵，甘蓝类，都是含维生素与纤维最比较高的食物。
主食：所以根茎类食物为主，山药，紫薯，芋头，或薏米，各种杂豆都是不错的选择。含淀粉低里面有膳食纤维可能帮助身体减少血糖升高问题。
油脂类：饱和脂肪油脂类，会造成身体氧化形成炎症特别是吃淡粉类油炸食品，炎症起的更快，中医叫上火。
所以，吃油也要改变一下观念，多吃不饱和脂肪酸的油脂，如：麻籽油，橄榄油，红花油等。不饱和脂肪酸不会形成身体堆积脂肪，还会帮助身体排出脂溶性垃圾，调节身体代谢。
过敏性鼻炎调节饮就管用么？
现代的食物里所含营养，无法满足我们现在极度亚健康伴有疾病的身体，
食物里的营养大量匮乏，土地的贫瘠，我们有没有发现现在吃的西红柿都没有小时候吃西红柿的有味道了，猪肉也没有20几年前猪肉香了。现在的粮食都过于精致化，谷物上的麸皮含有丰富的维生素B族也是剥离掉。
我们现在吃的水果也没有以前有营养，我们就是按照国家给的膳食金字塔去吃也无法获得健康，甚至我们要从水果中摄取最低标准每天100毫克的维生素C, 以现在的苹果含量100克苹果的维生素C的含量只有5毫克，而一个人每天最基本的维生素C需要量是60-100毫克，这样的话，要想满足这个需要，你每天至少要吃3-4斤苹果。还不算氧化的。
我们按照国际最低的标准，什么是最低标准，就是能保证你活着，但是不能活的很好，更何况我们连最低的标准都没有吃到，现在处于亚健康状态和疾病之间的人群
当人体出现疾病时人体需要的营养要比健康人多摄取5～10倍。
按照现在的生活方式过度的忙绿，形成每年亚健康慢性疾病数据不断增长，现在的人体工作压力，精神紧张，饮食不规律，等等到造成人体的健康水平也不断下降，也导致营养过度消耗而无法得到补充，而形成的慢性疾病。
而很多人不会想到改善身体健康问题，也不会去补充营养去修复鼻黏膜，
而一味的去医院寻求治疗，知道过敏性鼻炎医院会给开
鼻用糖皮质激素，是目前治疗过敏性鼻炎最有效的药物。能够对所有的鼻部症状包括喷嚏、流涕、鼻痒和鼻塞均有显著改善作用。可用于治疗轻度和中-重度的过敏性鼻炎。
口服抗组胺药，能明显缓解鼻部症状特别是鼻痒、喷嚏和流涕，但对改善鼻塞效果有限。虽不及鼻用糖皮质激素，但也能有效控制轻度和大部分中-重度过敏性鼻炎。
抗白三烯药，对鼻塞症状的改善优于第二代口服抗组胺药，而且还能用于过敏性鼻炎伴或不伴哮喘的治疗。
糖皮质激素副作用
水、盐、糖、蛋白质及脂肪代谢紊乱：表现为向心性肥胖（库欣综合征），出现满月脸、水牛背，痤疮、雄性激素升高，多囊卵巢综合症，多毛，高血钠和低血钾、高血压、水肿，高血脂、高血糖或使糖尿病加重，肾上腺皮质功能减退、甚至萎缩，闭经，肌肉消瘦、无力，骨质疏松、股骨头坏死和精神症状等。
减弱机体抵抗力。阻碍组织修复，延缓组织愈合。抑制儿童生长发育。
大剂量使用糖皮质激素者不宜怀孕。孕妇慎用糖皮质激素。老年患者使用本品及其他糖皮质激素易发生高血压和骨质疏松，更年期后的女性易发生骨质疏松。
抗组织胺的药物给人体带来的损害比过敏性性鼻炎还要恶劣，我们不想应为一个鼻炎导致人体出现三到四个疾病的产生。
当人体肝脏损伤可造成过敏，当我们承受到压力时，身体本身便会自蛋白质中组织中分离形成组织胺，而组织胺的产生在我们情绪不良时，如：工作压力大，学习压力，情感压力等等，便引起过敏症，同时在极寒，酷热或者阳光下，也会导致过敏，但是健康的肝脏便会产生一种酶，迅速将组织安摧毁，而剩下服用抗组织胺的药物，使肝脏受到损伤。这样的药物等损伤会让人体进入恶性循环。
但是人体我们该如何正确的调节呢？
吃药导致的身体伤害是无形的，是药三分毒，这个说法不对，我们看看上面药物给身体带来的伤害，应该说是药7分毒才对，药物的毒性可造成人无法逆转的后果。不要怪去医院医生给你开那么多药，医生也知道吃药不好，但是医生也没有办法。医生不懂营养学，也没时间去了解饮食与营养对人体的修复与帮助。
医生得过敏性鼻炎，也是靠药物，怎么给你治疗哪？不给你开点药，平复不了你想吃药的心情。
大量的药物都需要肝脏帮助身体解毒，肝脏可是一个小哑巴，不会说话，也不会反击，有一天知道肝疼的时候，一定是一个无言的结局。
当你开始改变生活习惯与饮食运动习惯时，你就会发现身体会渐渐的改变，也会感觉身体轻松很多。但是人体受伤的组织休要修复，管靠微不足道的饮食，在做运动还是不短的消耗，是没有办法改变已经出现疾病的问题的。
身体需要足够的营养维持，身体才能整体修复。
鼻腔黏膜损伤需要丰富的维生素A与C维生素的改善，维生素A是身体整体皮下黏膜合成的重要物质，而缺乏维生素A身体的黏膜无法得到修复，而人体血中维生素A和维生素C含量很低时，极容易受疾病的感染，而在感染期间维生素a极具的下降，常会在尿液中流失，在人体感染荨麻疹和高热时几乎是完全消失了，使用皮质醇和一些其他药物是会加速消耗体内的维生素a储存量，增加他的需求，除非充分的补充，否则便会使感染更加严重，当维生素A补充充足时，寻麻疹，猩红热，肺炎，眼疾，中耳炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎，肾脏疾病等各个感染的疾病，都能使治疗的时间减少，提前康复。修复鼻腔内受损的细胞还需要维生素E，维生素E是身体受伤组织方式出现息肉与结缔组织的重要物质，防止鼻腔息肉就离不开维生素E的帮助。
改善肠道菌群也需要饮食中的菌群维护，肠道没有修复好，如：我们想给肝脏添加蛋白质修复，效果都很差，今天讲的只是身体免疫里的一小部分，人体免疫涉及各个脏器，我们需要调节那话题很大，但更多改善身体就去要去学习营养，懂营养了就不会被谁忽悠了，自己就有分辨能力也知道怎么吃，怎么改善自己。
