高效人生实战营第三周分享总结
分享人：刘勤燕
2020/3/28
实战营第三周，养成了第一个21天的习惯，每天的觉知力越来越高，不知道是律动静心，还是朗读《羊皮卷》带来的能量，通过刻意练习和模仿，在原有的语言和行为模式都开始悄悄的发生变化。
这一周的收获主要有两个方面：
1． 个人成长- 这周见了两次袁老师，每一次见他我都有目标性的带着问题去，其中我问了一个问题：“当一个人面对着你不停地说个没完没了，唠唠叨叨，让你极度不耐烦，这个时候适合第一时间去对他表达理解他感受，还是应该跟他去厘清目标？”老师回我一句: “你之前上过柳教授的课，还记得关系性和事实性对话的区分吗”？这时让我立马秒懂，袁老师从来不会给我直接的答案，总是通过精而简的问话让我懂得沟通背后的真相。这周我开始每天晚上睡前会要求自己去记录下当天的三种主要感受，通过不过训练自己的感受力，感受自己，感受他人，才能快速通过沟通直达人心，做到真正的先理解他人，再表达自己。
昨天当我小组的同学问我：学习快一个月了，这七个习惯老师是不是叫我们在作业里自己悟呢？还是通过作业灌入到潜意识里？”我模仿老师的问法：“俊涛，你每次一有问题就来问我，知道你这个行为是哪个习惯吗？他马上回答：“积极主动。”听到他的话，我为自己好学努力的精神再次感到自豪和骄傲。
2． 亲子沟通-这周我的大娃又有2-3回惹我抓狂的时候，他依旧像往常那样没有完成这周课外阅读计划，我开始啰嗦几句就觉察到，这正是原有的习惯正是改变的好机会，我选择了接纳和尊重，中止了唠叨，并且从内心深处认可我的这个孩子的行为，他长大了，开始有独立自主的能力去辨别他想要做的事，当我平静且细心去观察时，发现他会选择去阅读自己喜欢看的书，虽然这些书不在学校的要求的必读书目里。所以，我还有发怒生气的理由吗？
期待下一个21天，又能遇见一个全新，更优秀的自己！
