执行下面的命令: $pod setup 成功后, CocoaPods就可以在你本地下载并且安装好了。 还有一点需要注意，$pod setup在执行时，会输出Setting up CocoaPods master repo，但是会等待比较久的时间。这步其实 是 Cocoapods 在将它的信息下载到 ~/.cocoapods目录下，如果你等太久，可以试着 cd 到~/.cocoapods/目录，用du -sh *来查看下载进度。
你也可以参考本文接下来的使用 cocoapods 镜像索引一节的内容来提高下载速度.使用 CocoaPods 的镜像索引
所有的项目的 Podspec 文件都托管在https://github.com/CocoaPods/Specs。第一次执行pod setup时， CocoaPods 会将这些podspec索引文件更新到本地的 ~/.cocoapods/目录下，这个索引文件比较大。所以第一次更 新时非常慢，更新了将近 1 个小时才完成。 一个叫 akinliu 的朋友在 gitcafe 和 oschina 上建立了 CocoaPods 索引库的镜像，因为 gitcafe 和 oschina 都是国内的服务器，所以在执行索引更新操作时，会快很多。如下操作可以将 CocoaPods 设置成使用 gitcafe 镜像： $pod repo remove master
$pod repo add master https://gitcafe.com/akuandev/Specs.git
$pod repo update 将以上代码中的 https://gitcafe.com/akuandev/Specs.git 替换成 http://git.oschina.net/akuandev/Specs.git 即可使用 oschina 上的镜 像。
这说明某些环境原因导致pod更新不了，可能原因有，1）gem版本太低；2）github无法链接；3）.cocoapods目录下的配置信息错误。我们可以一个一个来排除，
首先更新gem到最新版本，在终端中输入：
$ sudo gem update --system
然后检查是否可以ping通github，在终端中输入：
$ ping github.com
然后查看pob repo list：
$ pod repo list
结果显示0 repos，说明没有安装成功；
删除.cocoapods目录，重新下载pod更新：
$ cd ~/.cocoapods/
$ sudo -rm -rf ~/.cocoapods/
重新执行pod setup，过一段时间后提示setup completed,在终端中输入 pod list，展示出安装列表；
敲入以上命令时，终端上是这个样子的（由于太长，仅截取前面一部分）
解决上面这个问题,使用这个命令: sudo xcode-select -switch /Applications/Xcode.app/Contents/Developer
附Cocoapods降低版本的方式
