一个人在这个世界维持生存的基本原动力，是他的“自我价值”。
“自我价值”就是一个人的自信、自爱和自尊，先建立自信，自爱才能建立，然后自尊才能跟着建立。
自信就是依赖自己的能力，是自爱、自尊的基础。
自信简义是“我相信我有能力”。
自信是人们可以取得人生里所追求的成功快乐的能力，包含三点：一是对事物的认识；二是对事物关系的尊重；三是对自己与事物的界限 的了解。这三点做得越好孩子的力量使用出来就可以更有效果，所以能力是自信的基础。
让孩子多做事，便帮孩子建立经验，继而建立能力，再而建立自信的方法。
鼓励孩子多用自身的能力，无论是思考或行为，在种种事情上多肯定他做到的效果，孩子便能建立自信。
家长妨碍孩子建立自信的行为，和建议自信的方法，如
1.只看到孩子的失败，看不到孩子的成功。（我们应该注意到他做到的部分，对做了和做得好的地方肯定，然后才提及尚未或欠佳的部分，并且 以确认孩子有能力把那部分也做得好的态度说话）
2.代孩子做他本来可以自己做的事，也就是“代替孩子成长”。（孩子可以做的让其做，慢慢地，他会注意到自己能做种种事的能力，他与其他同龄的孩子在某些事显出超越他们的能力，他的自信便能建立）
3.怕孩子冒险出意外，不让孩子去尝试、突破。（人生的一些风险是不可避免的，在一定程度内对安全没有太大威胁的活动，如爬山、露营，可培养出孩子在困境中照顾自己的能力，更能对孩子的自信心有很大的提升。）
4.多批评少嘉许的语言。（这样会使孩子难以认识和发挥自己的能力，在孩子成长的过程 中需要很多鼓励和肯定，才能建议起对其成长过程中培养出来的能力的认识和信心。）
5.尊重孩子的想法和说话，让孩子感到有地位，会使孩子更易产生责任感和自律。（在参与过程中，孩子的自信、自爱和自尊最容易培养出来。）
一个人是否有足够的自信、自爱与自尊，决定他人生有多少的成功和快乐、满足和幸福。
以下为简易建立自我价值的技巧，让家长帮助孩子建议更多的自信、自爱和自尊。
1.帮助孩子根据自己的能力、兴趣和价值观，制定 一些切合实际的、让孩子做事的目标，并且不断给他鼓励。
2.日常家庭里的事，听取孩子的意见，容许孩子参与计划及做决定，并且尊重对孩子的承诺，是让孩子建立自己的地位及内心价值的好机会。
3.做错时不加以姑息。
4.不代替孩子做事。
5.不以奖励或惩罚操纵孩子。
6.在自己情绪稳定时斥责孩子。
7.背后训子。
在孩子小的时候教导孩子学会有效表达内心的意思（如情绪感受需求等），当孩子的有效表达得到恰当的回应，孩子对其事件了角，以至可以做到什么程度就更有把握，他的自信就会增强。
比做事的能力更重要的就是有效表达内心情绪、意念的能力。这个能力能够避免很多不必要的负面情绪产生，也达到提升EQ的效果。
