早上 |3：00 针刺左承泣——左承泣跳痛——左耳石子处跳痛——右腰背侧有脉动点可感——胆囊区气动
3：30针左眉尾——右腰有紧实点
4：23按摩气功——腰部带脉
按摩气功也需两齿相叩舌抵上颚，才能显示气的力量。
发热出汗——气体瞬间在腹腔膨胀并充满全身似有穿透病灶之势——假以时日一定水到渠成。
舌抵上颚，似乎是增大了通气量，加速了氧化代谢，气力倍增。——这使我想起了生孩子时四天未进食气息奄奄，靠打氧气助产才逃过一劫。
6：00易筋起床
奇妙的感觉——手臂转圈时，体内气体也在转圈，腹腔内尤其明显。
收功后左耳紧实左咽紧实胆囊紧实腰后紧实共有四处，气息充盈实在。
右髋臼微有酸胀。
中午 |12：20 针右颔厌，一下热遍全身，胆囊紧实收缩感，左耳咽部气感强。
下午 |13：15腿部转圈运动——活动膝关节和髋关节
晚上 |22：15 易筋——如此轻微的活动居然大汗淋漓——热量流注全身——可用于减肥——气息在左耳区(应该是左咽为主)胆囊区与病邪相搏杀相持不下久久不能平息
22：30腰部按摩
腰部按摩以后都改在睡觉的时候直到睡着，醒后继续。
