网上有人提问：“什么样的人不宜深交？”
其中有个高赞回答说：
“负能量多的人，哪怕人品没有问题，也不敢深交，他会把你拖进一个怪圈。”
深表赞同。
想起之前一位同事L，每次见到她都感觉无精打采，而且经常听到她唠叨家长里短，话题永远在抱怨公婆如何对自己不好……
用其他同事的话来说就是，L是一位戾气很重的人，负能量太多，在她身上几乎从没感受过一丝温暖的正能量。
作家李尚龙老师曾说过：
“负能量是在鞭笞别人的不好，责骂社会的不公；
正能量是在讲完后告诉你，即使再苦，我依旧可以通过努力去改变一些。”
长期与负能量的人在一起，你也会不自觉地沾染上他的坏情绪。
更可怕的是，这种负能量会慢慢改变你对外界的看法，在不知不觉中偷走你对生活的热情和信心。
美国著名心理学教授大卫·霍金斯曾做过百万次案例，得出这样一个结论：
能量对我们的影响是不可思议的，当正能量的人出现时，他的磁场会带动万事万物变得有秩序和美好；
而当一个人心里充满了负能量，伤害的不仅是自己，也让周围磁场变得紊乱和糟糕。
因此，我们有必要远离负能量，或者说，至少让自己成为一个充满正能量的人。
但是，在日常生活和工作中，我们无法避免地会遇到负能量的人或事，这时候应该怎么办呢？
在《天下没有陌生人》一书中，作者刘希平老师认为，面对负能量，有三点是非常重要的：
第一点，坚持锻炼，拥有健康的身体。
规律的健身和运动，不仅会让我们的身体强壮起来，而且运动后产生的内啡肽开会使人感到愉悦，可以我们拥有更多的正能量。
因此，当你情绪起伏很大的时候，不妨去跑步健身，当你专注于此时，很多负能量就会随之发泄掉了。
第二点，不拖延，学会处理负能量。
不要奢望负能量会自己凭空消失，如果想靠“拖延”来让坏情绪离开，问题往往不仅得不到解决，而且还可能会堆积成你心里的长期负担。
正如刘希平老师所说，
“最后的结果不是它消失了，而是你习惯了处在一个充满负能量的环境中，你心里的负担依然是隐忧，无论是情感上还是工作上，都不会向更好的方向发展。”
因此，我们最好的选择就是，通过理性地思考与判断，找到合适的解决问题的方法。
第三点，行动，是面对负能量和处理负能量的关键。
负能量来临时，不要只是空想该怎么做，而应该付诸实际行动。
此外，我们还应该学会创造正能量。
比如培养自己的兴趣爱好，不开心的时候就沉浸在自我热爱的音乐、跑步和摄影中；
再如接触充满正能量的人，他们身上那种朝气蓬勃的活力、积极乐观以及各种有趣的想法，也许会让你的阴霾立马一扫而光……
刘希平老师认为，人生很短，直面缠绕在你四周的负能量，摆脱它，战胜它，才能更好地享受每一天。
珍爱生命，远离负能量，从以上三点做起。
