一，自我成长

1，从每天自己一个人写肯定自己，到现在全家人互相口头肯定。是一个调动家庭氛围的主导者

2，今天电路检修，停电。在家无聊，午休完后，带女儿去看了场电影。她很开心。是个懂得分配时间的人

3，先生肩颈痛，他今天上一天的班。问了几次感觉好点没。他很感动。是个知冷知热的伴侣

4，学习养生知识，用食疗和一些简单的方法，让一家人避免上医院。是一个爱学习，对自己，对家人负责的人。

5，给父母买实用的养生品，是一个孝敬的人

6，先生的工作出谋划策，女儿的生活学习，全盘掌握安排。是家庭里的灵魂人物。

二，自我觉知

—我希望孩子能够礼貌的待人接物

—今天在路上碰到女儿同学的家长，我和她打了招呼，并交谈了几句。女儿在旁边，什么都没说。我起到了表率作用

—没做阻碍的事

—助力孩子：当孩子见到熟人没打招呼的时候，并没有当面批评她。而是问她，“为什么没打招呼啊？”她回答“害怕”。“你看妈妈和阿姨打招呼，阿姨是什么反应？”“也和妈妈打招呼和说话”“阿姨把妈妈吃掉了吗？”“没有”“如果以后再碰到熟人，害怕打招呼，先从微笑和招手开始，好吗？”“好的”走了几步路，又碰到班上一个同学和他妈妈一起，因为我和那位妈妈不认识，小孩主动叫我家的名字，我也就顺势问了个好。走过后，她说“妈妈，你要表扬我，因为刚才我微笑了。”哈哈，“表扬，有进步，下次微笑+挥手哦”