爬楼听潘老师的课，学习一遍感受一遍走心一次，一遍遍一次次，敲开心门，点亮心灵，爱上自己，照亮未来。真像潘老师说的我就是我，我也是你，因为我们的一生中都会遇到相似的经历。宇宙中我们自己是就是爱自然生命力。

认识自己——我是谁

每个人其实都是世界的创造者，每个人都是自己宇宙的能量中心。每个人都是可以去设计自己的环境。当然，如果我们不这么去做的话，环境就会在设计我们。在宇宙里，我们在这里面随波逐流，然后，我们可能会跟这个世界进行对抗。比如我们很努力很付出，为什么还要得到这样的一个回报，觉得有好多的委屈和眼泪当然还有愤怒。认识到我们自己是宇宙的一份子，顺道而行，顺势而为，如同一粒尘埃，一棵树，一缕阳光，一汐海浪一样，自然而然地呈现生命的状态。

爱上自己——

爱上你自己，听从自己内心的声音，不拘尼于外在的流程，你就会成为自己生活的主宰。到时一定是先温暖自己在照亮他人的。我一点都不怀疑大家去愿意照亮他人的这一份使命感和这份付出。