✨1.早睡

昨晚睡觉时间为11点。

昨晚又睡晚了点，不过睡得还是很好。这几天在外面虽然有些累，但还好睡眠都不错。明天开始，生活回归正轨了。

✨2.早起

今天起床时间为5:20点。

早上起床收拾好东西吃完早饭继续奋斗。

✨3.健康饮食

早饭是1个鸡蛋+1杯牛奶+花菜+吐司+玉米

午饭在外面凑合着吃的面包牛奶。

晚上因为没时间，只吃了一点方便面。

喝水:早饭前喝了300ml，上午喝水300ml，下午喝水600ml，晚上喝水300ml，全天喝水1500ml，今天喝水较少，喝水量达标。晚上睡觉前继续吃一颗维生素D，补充一下钙质。

✨4.运动健身

这几天天天走路锻炼，脚累，期待早点能去健身。

✨今日小结:

今天的早睡早起、喝水都能达标，饮食和运动上稍微差一点，不过也还行。

✨明日要完成的目标

1.读书目标:20

2.写作600+

3.喝水1500ml+

✨只要你奔跑，这个世界就会跟着你奔跑，只要你停驻，这个世界就会舍弃你独自奔跑。唯有你确定一个方向，使劲的跑起来，这个世界会为你而让路。