1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念每个人都会选择不同的方式来度过假期；电话中说话要得体简约。
2，我在本篇文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词 release 释放，发射，允许（高中时骑车去城西的那条路）recall 召回，回想起（当然是关于记忆）
3，在本篇文章／音频／视频中我最喜欢的一句话Please focus your minds on the following problem.
4，我在学习今天材料中遇到的困难老师说了答案，自己却连单词都想不出来。
5，语伴给我的建议
6，我的一些其他感受和收获 想跟自己说声对不起
7，下周学习的努力方向 复习一遍课文
a下周我想活出的生命品质：自律
b本周我喜欢的生命瞬间：买了瓶干红与舍友共享
c本周我欣赏自己身上的：下午一个人写了整个班级的作业，（改革开放40周年征文）
d本周我爱自己的微小行动有：我试了试一个朋友告诉我的雪碧+干红
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