反思笔记：感受自己的存在

这两天一直在琢磨人与事之间的关系，有点忽视了自己。我们需要通过做事来体现自己存在的价值和意义。不过你也还是需要思考自我是个什么东西。如何才能感受到自己的存在呢？我这个概念所有人应该都有，但如何定义我呢？我们说到我，首先想到的就是自己的身体。可单纯的身体能完全的代表我吗？一个脑死亡的活死人，你还能把他看为是一个完全的人吗？再或是说，如果有一天人工智能真的有了自我意识，那他是否能被称之为人呢？或是说一个可以像真人一样和你交流的人工智能，我们是否应该也赋予他所有人的权利呢？

我现在的观点是，我们的身体更多的是像一个容器，承载了自我意识。虽然我们的自我意识也是依托身体产生的。但当我们产生之后，好像就越来越具有了独立性。身体更像是自我意识的一种外设。如果可以被其他的设备代替，那么我们完全可以以另一种形式存在。现在已经有了假肢，机器的心脏，可以体外过滤血液的类似肾脏一样的透析设备。但好像这些都可以被看为是辅助工具。真正对我们的自我意识重要的是能量提供系统，输入输出系统。身体如果是台机器，机器本身也需要一些辅助设备保证自己的正常运转。

我们对于自我的感受首先是来自身体的感知系统。眼耳鼻舌身意。我们可以感知到我们是真切存在的。不过这只是证明你这台机器能运转。这和其他的动物没有什么区别。人与其他动物的区别主要在于我们自认为有更加明确的自我意识。或是说我们能有更多的记忆，可以让大脑中存在更多的行为逻辑。我们的思维方式其实也可以被看为是记忆的一部分吧。思考也是建立在记忆基础上的。思考只不过是在从众多的信息中寻找规律。没有记忆作为基础，我们无法思考。

那记忆是我们自己吗？好像也不全是，不对。记忆只是我们自我意识的一部分。那自我意识到底是个啥？我到底是个啥？我现在的观点是，我类似于痕迹，是环境在我们身体上留下的痕迹。你不可能拥有你所处环境之外的任何东西。我们的记忆，我们的思维方式，行为逻辑等等这些，都只能是你所处环境中已有的。绝不会出现你所处环境中没有的东西，事物。这也就是为什么我总是说人是环境的产物，是环境塑造了人。

我是什么？就拿现在坐在这里的我来说。我是一具肉体，一个可以正常运转的系统。我能做什么是由这具身体决定的。身体的操作系统也就是我们的大脑里能 有什么，又是由这具身体经历了什么决定的。你所经历的事情，会以记忆的方式存在大脑里。但是大脑的运作方式我们好像现在还搞不明白。也就是说，我们的大脑像是一个黑箱，我们只知道箱子的外表什么样，至于里面是如何的我们还不知道。就好像我现在对于自我的思考，我也不知道自我到底是个什么存在。只能是把他理解为环境在我们身体上留下的痕迹。当身体不在了，那么这些痕迹也就消失了。

不过我们可以把我们自己文字化，就像我现在所做的事情。一部分我变为了文字，但是这部分我没有输入输出系统。他只是一些记忆和思考的结果。或是说我的文字只是局部的我，因为完全的我还包括其他很多文字。如果我要想通过文字复活或是重生，那么就需要足够数量的信息，能完全的把我脑子里的东西都记录下来。然后再完全的输入到另一个躯体里面。这样看作为我们自我意识的外设的身体并不是唯一的，不可替代的。

再回到今天的话题，感受自我。我感受的到底是个什么呢？我还是回答不了这个问题。如果尝试切断我们所有的感知呢？也就是等于放弃了我们的输入输出系统。只留下我们的内部记忆和思维逻辑这些东西。就像关闭电脑的外设，只留下主机自己运行。没有任务那就只是待机状态啊。不就跟我们睡觉一样了吗？在你睡觉的时候，你感受到了什么？睡着了也就感受不到自己的存在了。如果不做梦，我就等于在睡觉的过程中消失了一段时间一样。

一个活生生的我怎么就能消失呢？睡着了的这段时间我去哪里了呢？这段时间我们关闭了感知，没有了记忆。在睡觉期间我们没有增加记忆。我们的感知是伴随着输入和记忆的。我们的感知是要与外界有信息的交换。感知自我不就是要与自我有信息交换吗？

当我最开始想到感知自我的时候，我首先想到的就是冥想。因为在冥想的状态下，我们一般都是切断了与外界的联系。只是感受自己身体的变化。先感知我们的身体，呼吸，心跳等。把感知的范围缩小到自身。这时你才能减少外界对你的影响。在这种状态下，我们才能更好的感知到自己的内心。在你冥想的当下，你只能去感受自己。因为你切断了与外界的联系。在冥想的状态下，放空自己。除非你是睡着了，否则你不可能做到什么都不想。你只能是通过把注意力放到呼吸和心跳这些身体变化上，你才能让自己变相的为空。也就是用一些重复有规律的信息，但是又没有什么内容的东西，来填满你的思维。在清醒的情况下，我们无法不让大脑思考。所以只能是同让你加工一些没有内容的信息，来占用他的内存。

还是没有感受到自我啊。其实感受自我，我现在认为好像不是要感受到那个我们自己也说不清楚的我。更像是意识到自己的存在。因为当我们做事的时候，更多的是关注外界。或是更多的是一种我们与外界的互动。在这个过程中我是这个世界这个大系统中的一部分。我们是依托于具体事件而存在的。这样一来，我们就不能是独立的，是以某种事物的一部分的方式存在。你是家庭的一员，你是你单位的一份子。

只有在你与外界切断了大部分连接后，你才能以一种相对独立的方式存在。也就是像在冥想的时候那样，感受到我的存在。只不过我们只是感受到了我们身体的存在，还是没有感受到自我意识的那个存在。思考的本体就是自我意识，感受自我不就是自我意识对自我意识的一种自我加工吗？

那这样看，感受自我其实也就变为了切断你与外界联系的一些行为。通过这样做来实现一种自我的相对独立。只有在你独立于环境的时候，你才能感受到自我。一个相对独立的自我，而不是那些与环境混为一谈的泛泛的自我。

感知自我变为了一个强化自我意识的过程。我们不再是那个跟随环境而动的，条件反射式的存在。通过主动的切断与外界环境的联系，来感受自我的存在，增强对自我意识的感知。实现自我与现实的分离。在另一个维度建立一个自我。