一个人无论面对多大的压力，都不能坚持拼死的状态；一定要学会放松休息，反思检视，让自己保持清醒的头脑，能够在关键时候做对选择，知道什么是对人生最重要的事儿；要保持良好的精力和精神状态，让自己像一个运动员一样，能够发挥出自己应有的水平。
一、主要内容
（一）身心健康方面：参加了闪电跑团24小时200公里，迎接中秋国庆纪念跑。本周跑步两次共计10公里；看电影我知女人心，在电影中滋养心灵，寻找诗和远方；读书会看电影八佰，中国的历史就是最好的奋斗史；情绪和精神状态保持良好。
（二）家庭方面：全家一起在大姐那里吃饭，开开心心过中秋国庆；和赵洋沟通个人感情的事项，沟通完心情很舒畅；和大姐讲了古城面馆的美食特色、于小伟的匠人精神、张绍华哥的运营能力的三个小故事，通过讲故事提升大姐运营管理企业的意识和能力，增加自信心。
（三）事业工作方面
1、与在北京的唐山老乡沟通了关于小米的项目，沟通比较愉快，需要进一步跟进了解；
2、499成为会员朵拉试衣间会员，购买了两个眼镜。想成为别人的朋友就是努力为对方提供价值，把利他之心运用到极致。
3、上报主任责任报表，陪同领导到各景区进行安全检查，制作美篇。
（四）人际关系方面。
1、请晓娜吃饭、喝歌消费六百元。四个姑娘感觉和我不是一个世界的人，无论男女要有自己的价值和吸引人的地方。
2、和琪聊天，说跟团蔡是她同学，邀请他到跑团，没有加入。
3、和邮政经理聊天，问问有什么愿望，希望帮助到身边的朋友。国庆回石家庄老家了。
4、和高明媳妇聊天。感觉老高压力比较大，性格上也会有点小脾气；每天伊利工作精神高度紧张，很早就要去进货，很辛苦非常努力，为了生活压力。
努力成长自己，做一个能帮助朋友的人。想要成为别人的朋友就要利他之心做到极致。
（五）学习成长方面
1、听书系统之美，系统由要素、连接、功能三个要件组成，听完以后很受启发，要对这些书进行详细的学习理解。
2、重新思考了个人的三个标签：爱学习、爱运动、爱演讲；为什么学习演讲的思考。
3、和科创弘佳沟通：一是声音比较慢，听起来比较舒服；二是没有过多的解释，讲到梦想比较平静；三是不爱多说话不太能说，比较谦虚低调；四是注重价值观传达。分享女人如何更好的活着，注重学习实践、有结果才有说服力；销售以吸引为主，从不主动强行分享。整理了关于选择项目需要考虑的几个因素，大致思想都是相同的，公司，产品，模式，时机，团队等。
（六）效能管理方面
1、参加了1000天启动仪式和268班小组会。对如何坚持一件事进行了总结，首先要想明白为什么开始很重要；团队之间要加强情感连接互相赋能；要有严格的管控机制；要进行个人承诺；要有一位坚定不移的领导者。小组会上分享了自己的理念，不断强化自己的思路和能量。
2、准备易效能分享稿。一是网课与现场课程的区分；二是易效能让我找到了自己不成功的核心原因；第三点收获是认识了很多优秀的朋友和榜样；第四点收获是找到了成功的方法和路径。为做好分享工作，请教刘营、施文静、张弘佳三位同学老师，大家非常热心，给了很好的建议，即使相信美好的事情会在自己身上发生。
刘营：说要以讲故事的形式分享，故事中带有自己想分享的观点；
文静：说最重要的是走心，能打动你的就能定能打动别人，不要讲太多虚话大话，朴实一点最好；
丽娜老师：一次分享一到三个知识点就好，把每个知识点讲透，最好结合自己的践行情况，一是为什么做；二是我是如何做到的，有那些效果展示；三是你将如何做到。
3、9月份月反思，并对如何进行月反思进行了规范整理。好的方面留出整块时间用重要的事情，用一天的时间专门进行月反思，以后每月拿出一整天的时间进行月反思。要建立自己的资料系统，把平时的体会直接放入到相关内容。或是专门有一个个人体会的板块。
二、好的方面
一是提高了写文章的效率。明确了完成时限，两小时完成周检视，实际用时两个半小时，两个大番茄钟，清空收件箱，整理没填印象笔记；对于完美主义者，经常会陷入追求完美的困境，先完成再完美。对于经常使用的素材内容，不断迭代更新。
二是认真做出取舍。截止11月份要参加易效能二阶、PPT、三阶三门课程，都需要践行，工作重叠到一起，调整工作重心，暂时放缓1000天的践行，将时间精神重点放在后面三个课程践行上。
对于262班F组的小伙伴，262班的死堂进行沟通，以其他形式支持到对方，只有自己强大了才能更好的帮助到对方。
三是学会了借力。帮助262小伙伴结组的过程中，和李杼老师沟通那个组践行比较好；向李杼老师沟通升级银卡和代理的相关事项；做任何事情都要学会借力，找到最适合的人赋能，不能一个人盲目使劲。
四是服务他人。主动承担闪电跑步迎中秋国庆保障服务工作。融入一个集体最好的方法，就是奉献与付出。
三、需要改进的方面
要学会和不同的人交往，对于不同的人讲的话会有清醒的认知。有些人年龄很大、级别很高，但可能智商很低；像看待不懂事的孩子一样看待一些自大的人，凡事不要太往心里去。要建立灵活的做人做事风格，根据环境不同，灵活保持良好的气场和状态。提升与陌生人沟通能力，高价值无兴趣。
四、下周工作
1、继续和美岐沟通，了解公司培训机制，支持政策等；
2、沟通二阶和PPT课程住宿和拼房工作；
3、罗列情感清单；
4、完善易效能分享稿；
5、和王哥沟通迎中秋活动的由来及组织情况；
6、准备超凡组运动主题分享稿，11月21日分享。
