更容易得抑郁的人大抵是因为，不愿伤害任何人、不会表达自己不满愤怒情绪、看轻自己、害怕自己做的不够好，他人不喜欢、自责自己。
我是个“好人”，我很会把自己包裹起来，伪装成另一个我讨厌的自己。也许在我成长阶段经历过关系创伤，然后我的潜意识认为表达自己的不满和愤怒会导致一段关系的破裂，会让他人不喜欢自己。所以，现在的自己只要与人相处，就像机器一样自动调档至乖巧模式。“好啊/嗯/没问题”于是，这些变成了我的口头禅。不愿表达自己正常情绪的结果是，慢慢的变成头脑里没有自己真正的思想。
虽说这独有的人生，要洒脱的过。但心里对自己的某些羁绊，真的是无法让自己勇敢无畏前进。还是实际些，先找到问题，然后找出解决问题的方法，对于这点我的信心莫名大了起来。
现在使我焦虑到有些抑郁的问题：
1、变成提线木偶，没有自己的思想与灵魂、
内心深处应该是很怕自己渐渐缺乏思考力，不断附和着。
这是因为最近一段时间疏于学习读书，锻炼自己的思考力。我是属于不进则退步很多的人，所以这也是在提醒着自己，要持续保持学习。
同时表达自己的想法，不管是用说的方式还是书写的方式。
