教练的提问练习D5-本能

教练的提问练习D5-本能

今天加入了回答,看看有什么有趣的事情发生~

本能


1. 当你面对别人的非议时,你的本能反应是什么?

A1:我的心里很紧张,觉得自己做错了,不知道该如何面对他们。我会把自己躲起来,选择逃避。


2. 当你说到这个本能反应的时候,你的感受是什么?

A2. 我觉得自己很胆小懦弱,不敢面对事实真相,不敢面对冲突。


3.除了这些,你的本能还会告诉你什么呢?

A3. 本能告诉我,这是我的真实和正常反应,我就让他这样待一会儿,不用去评判自己这样做不对,这样想也不对。压抑自己不会释放负面情绪。


4.为什么遇到问题,我们本能是选择安全的朋友区域,远离陌生有冲突的区域呢?

A4. 也许这是我的生存本能,他指引着我在选择保护,我需要保护,我的内心还是很脆弱的。适当表达弱是对自己的解救。


5.为什么今天想说本能这个词呢?

A5.这是Susan的计划,也许有什么其他特殊的含义呢?也许并没有,看到不同,钻研不同


6.经过了今晚的遭遇,你的第一本能想要自己做啥呢?

A6.我的第一反应就是,肚子里的货太少,我要静下心来补货


7.本能会带领我们做什么呢?

A7.本能会告诉我们,不要太关注外在,多听听自己的内心。


8.如果本能带我逃离,我该如何选择?

A8.觉得自己会挣扎。为什么会挣扎呢?因为我觉得那样做很好,很希望自己也能做到。可本能为什么要逃呢?因为自己不擅长,会害怕和逃避。年轻的时候也许我会让自己多突破自己,现在到中年,我也许会对自己说,接受自己的美好,让她变得更美。(写到这里居然鼻子酸酸的……)


9.如果一说练字,孩子就哭鼻子,这是他的本能还是偷懒的表现呢?

A9.如果是以前,我一定觉得这是偷懒,练字多苦呀。可是看到我写的上一条内容,我在想,也许,他真的对于这个练习有难度,所以才会每次都哭。我能给他什么帮助和鼓励呢?


10.今晚的提问好难,,可为什么还是坚持啃下来了,这是本能在提醒我什么吗?

A10.是的,我想我是真的喜欢这个方式,所以想要坚持下来。


教练的提问练习D1-“滋养”

教练的提问练习D2-呼吸

教练的提问练习D3-直觉

教练的提问练习D4-形式

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,163评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,301评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,089评论 0 352
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,093评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,110评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,079评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,005评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,840评论 0 273
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,278评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,497评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,667评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,394评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,980评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,628评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,796评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,649评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,548评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容