坦白的说，我不是一个很丧的人，但是偶尔会觉得手上的事情超过了短时间自己的能力承载，期待和现实之间有很大的差异，引发间歇性的失落症，今天就遇到了这样的情况。
起因是最近一段时间，对自己提出了很多的要求：工作上面要完成上半年的OKR，开始尝试每日三餐都自己做不吃外卖（每天占用很多时间和体力），改变家的格局（清洁、打扫）请朋友周末来家里面吃饭，个人下一阶段的准备工作，锻炼身体100次实现年初的承诺。
失落，怎么办？
每件事都想做，每件事都想做好，精神上的压力和身体上的压力导致我心烦意乱，过度的任务让我无从下手。
失落，无力，平衡不了这些小事，进而扩大化怀疑自己能力，觉得自己还没有过上理想的人生，真是惨淡等等等，都是无端的一些消极情绪产生，并且持续扩大化的结果。当然不能这样下去，于是我马上抽离出来，思考可能的解决办法：
1. 给所有事情进行排序，要事优先；
2. 事情有比较详细的计划，具备时间节点；
3. 找时间彻底放空，不想所有的事情都不想（前提是保证没有什么紧急的事情）；
4. 随手能做完的小事马上就做。
同时有一个小顿悟：人生真的是蛮难的，有的时候在不断重复的做着不知道是否会有效果的东西，而且要不断的、虔诚的重复去做，真是很锻炼韧性。有的人在不断的重复中丧失了斗志，而有的人在不断的重复中总结、归纳、测试、反思，把简单重复变得一次次升华了。
我这次的间歇性的失落，我一方面会试着用这些办法解决问题，试着减轻我精神和身体上的压力，另一方面也会试着时时总结归纳效果，下一次试着避免同样的问题出现。
日复一日的磨砺中，要求我们心到、脑到、手到，不能懈怠，方向也最好正确，还是期待快点结束间歇性的失落期，2019年的生活中出现更多的惊喜吧。
与大家共勉。
