一段时间的高频高能，我以为我觉醒正念了，欣喜那个中正状态，觉察状态的自己。以为从此后自己可以越来越定，越来越安；以为自己会如自己想的那样悦纳自我，接受自我，爱我爱他如所是!以为自己就像书中说的那样，复归于真爱之中，觉醒了，勇敢了了，慈悲了，正念了，喜悦从此多于恐惧，以为，以为……
这是我和小船老师教练的即将2个月了，我感受了那个“感受”，“能量”的画面，我变得中正了，甚至是看到自己为自己负责的力量了，可是，生活真的很生活!
很多次的退回，很多次的波动，很多次的挑战，一次次的要来提醒，我是不是真的定了，我是不是真的觉察，我的能量，我的功课，甚至是我的中正。
难得我还不够，难道这不对，难得是修行不够，很多很多疑问出来了，如刀一样朝向外界，指向自己，那个“我不够好”的声音，又出来了。我有些慌了，乱来。
弟弟的事情处理不好，他赌博，我期待他能够远离赌博，他误会我在背后说他坏话导致没人借钱给他。我得不到他的认可，我怀疑自己的很多很多!
想要定时运动可是战胜不了懒惰，胖了，好久没有买到喜欢的衣服了，觉得没有几套可以漂亮的衣服了。不满意自己外形。
时间安排不好，和朋友们约好外出，可是又不敢太早出单位门，最后计划没实现的挫败感。不满意，觉得对不起朋友们，更是指责自己的安排协调。
就这样，感受到自己退回。
一个念头告诉自己要正念，突然意识到，真个退回也是真实的自己。
我感觉到我现在的紧张的，不安的，同时我也感受到我想要消除这种不安，我想要平静。 这又更加的不安。
我知道，这时候，我可以与不安的自己呆一起，我总是逃跑。
