自从武汉新冠病毒爆发以来，大部分人都选择了在家闭关不出的方式来为社会做贡献，国家也将春节假期延长至2月2日，部分省市甚至颁布了2月9日前不得复工的规定。不得不说，控制疫情最有效的手段就是隔离，全国人民除必要单位以外，都在家老实呆上14天不出门，就能最有效的控制疫情的传播。对于大部分人来说，每天呆在家里不出门其实挺难的，翻了翻这几天的PYQ，大概分为三种信息，第一种是和新冠病毒相关的消息，第二种是在家无聊的，第三种是实在憋不住了出去透风的或者已经逃到境外的。可能很多人都是过了正月十五甚至更晚才能出门上班的，那还有十几天的时间要呆在家里，除了盲目等待以外，我们还能做些什么？
1、学习医学知识
现在网络都很发达，方便大家了解医学知识，关注疫情动态，用自己的眼睛去识别哪些是谣言，哪些是事实，学习如何才能科学防护新冠病毒，如何才有利于疫情的控制。同时整理一下家中现有的药材储备和防护用品，制定好应急计划，冬季也是普通感冒和流感的多发季，加强对这些普通疾病的预防也是非常必要的，如果出现了发烧、咳嗽等症状后应知道如何处理和自我隔离，总不能一有问题就马上去医院吧，请理智判断病情。
2、坚持锻炼
即便是在家里也要坚持每天锻炼，提高自身的免疫力才是硬道理。很多人到了中年都开始身材走形了，问起来一般都回答工作太忙，没时间锻炼。好的，现在你有足够的时间可以锻炼了，请打开你下载后就一直没有登陆过的Keep，拿出吃灰多年的哑铃，带着全家一起运动起来吧。家里空间大的可以打打太极拳，跳跳健身操，实在没空间的，仰卧起坐和深蹲总是可以的，还想玩出花的就去看囚徒健身吧，有的是方法锻炼。友情提示，春节前买的新衣服还能穿进去么？
3、做好心理建设
过春节了，大部分人应该都是和家人一同在家闭关的，可能很多家庭平时难以有这么长时间亲密的接触，趁着这个时间可以好好上演一番父慈子孝的日常剧。但是长时间呆在一个封闭空间里，难免也会产生很多细小的矛盾，再加上对疫情的恐慌，很可能把这些小矛盾负责和放大。所以在这个关键时期，大家要注意自己和家人的心理健康，试着对生活做一点改变，比如给父母做一点异域风味的菜肴，有小朋友的也要多做一点亲子互动，避免小朋友产生抑郁情绪。
如果你恰好是一个人在家过节，那就好好整理一下自己的物资储备，多多通过网络和手机跟亲友沟通，丰富自己的娱乐生活。同时也要确认好是否有临近的亲友，在你需要的时候可以来到你家。
4、做好物资储备
我们要坚定战胜病毒的信心，但也要做好打持久战的打算。为了减少出门次数，必要的物资准备还是要做的，按家里人口计算，建议大家一次储备全家人2周的口粮即可，2周基本上就够一个隔离期了，无需太多，因为蔬菜和水果也放不了那么久，这样2周之后就还有出门放风的机会。有冰箱的可以储备一点蔬菜和鲜肉，没有条件的可以买点面条和香肠之类易保持的东西，另外纯净水和电池可以准备一点以备不时之需。友情提示，日本核泄漏时期囤积的食盐大家都吃完了么？
5、读书
书籍是人类进步的阶梯，自从电子媒介成为人们的信息输入主体以后就越来越少的人会花时间去读一本真正的书，我们公司年会的时候做了统计，每年坚持读10本书以上的人不超过20%。如果你已经从学校毕业多年，并且没有在准备什么考试的话，很多人是没机会看书了。趁着闭关这段空闲时间不妨找几本书来看看，相信很多人家里都有那种买回来一直没时间读，只用来做装饰的大部头读物吧。
6、增加娱乐方式
在家闭关期间，每个年龄段都有自己的特定的娱乐方式，老年人看电视、中年人追剧和电影、青年人打游戏。短时间内是没问题的，但是十几天都采用同样的娱乐方式难免有些枯燥和腻歪，对于青少年来说，游戏打多了还容易上瘾，所以请大家适当调节一下自己的娱乐方式，不时的换个节奏换换心情。琴棋书画对于孩子来说可能是负担，但是对于成年人来说应该就是娱乐了，我现在每天就把写字当乐趣，在追剧打游戏之外换换心情。当然如果家里有花鸟鱼虫的就更好了，趁现在精心呵护一番吧。有点担心我们家的小蜗牛，希望他多坚持几天。除此之外，还有很多基于移动互联网的其他娱乐方式，请大家量力而行。友情提示，以前收费的电视频道好像都免费了，可以看点其他内容。
7、保持良好的生活习惯
这种长期的闭关生活很容易导致人们生活错乱，不仅是不知道今天是星期几，可能连早中晚饭都分不清了。为了维护身体和心理的健康，保持免疫力不下降，还是请大家按时睡觉和起床，按时吃三餐，但是每餐的饭量可以适当减少。另外记得通风，每天至少两次要开窗通风，保证室内有新鲜空气。
8、工作
我不是工作狂，也不推荐大家变成工作狂，但不得不承认，这次疫情严重的影响了我们的工作和社会发展，可想而知一旦回复正常以后，会有大量积压的工作需要完成。很多人可能和我一样，只要有个电脑在家也可以完成不少工作，所以有条件的就提前做起来，没必要把工作的压力都堆积到疫情结束以后。不能在家工作的也可以把新一年的工作计划想好，特别是第一季的的工作要如何完成。
9、整理
不知何时开始，我已经接受了断舍离的思想。回到家中环顾四周，确实有很多一两年、甚至三四年也不用的东西，还有那些从上初中开始就堆在衣橱里的衣服，家里其实根本不需要这么多抹布。何不趁着这个时间，把这些占据了我时间和精力却又没有多大意义的东西都清理出房间呢。现在人都推崇极简的生活，简单才能舒适，简单才能快乐，人的一生，总有一些事情是要取舍的。
10、写遗书
如果以上这些事情你都做完了，那还有一件事情我觉得你一定要尝试一下，那就是“写遗书”。大年三十的时候刷PYQ，看到一位在急救中心工作的朋友发了一条状态“遗书早就写好了，在房产证里”，所以不要觉得这个事情离我们很远，看看Kobe就知道人生无常。实在无聊就试着写遗书，或者录视频也可以，有哪些还想做的事情，有什么想对情人说的话这些都记录下来，然后，把遗书保存好。如果这次疫情过去了，我们安然无恙，就请按遗书里记得自己去做完。
以上仅代表个人关键，仅供参考。
最后发个火神辟邪，恳请大家没有必要一定别出门！！！
