材料 500g日本豆腐,100g鲜虾,30g青豆,盐,酱油,香油,淀粉,水。 做法 1、日本豆腐2袋,鲜虾15只左右,清洗后挑出沙线去除表壳。 2、用刀把豆腐从中间切开(包装外部有虚线提示,按提示操作),分成两段后,拎起包装底部,轻轻把豆腐放到案板上,切成1厘米厚度的片状。 3、把切好的日本豆腐均匀摆入盘中,豆腐表面各摆放一只虾仁。 4、装点青豆,撒少许盐,准备入蒸屉。 5、上锅蒸,锅开后三、五分钟即可,保持豆腐与虾鲜嫩的口感。 6、把蒸出来的水分倒入碗中,加少许淀粉调均匀。 7、把水淀粉倒入锅中,加入少许一品鲜(酱油),待形成薄薄的芡汁之后关火即可。
秋季儿童饮食
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