图片发自简书App
有这样一个牧民家庭，这个家庭并不富裕，牧场也不大，他们每一天都要去很远的地方割牧草，喂羊，弄完回来后，身上都是脏兮兮的。不过，下午4点多的时候，他们都会冲个凉，换上漂亮的服装，在家里开几瓶啤酒，打开音乐，开始享受休闲的下午茶时光。这已经成了牧民家庭生活的常态。一家人虽然并不是太富裕，但是他们活得很有品位。
回看我们身边的一些人，有多少人能真正享受自己的生活呢。当我们在这个快节奏的环境里，一直向前冲的时候，人人都好像身不由己，活在紧张和焦虑中，可是也有那么一小部分人，他们活得淡定，活得从容，生存还是生活，究竟是由什么决定的？
要回答这个问题，先从我们的祖先说起吧，我们的祖先在原始森林里面，会面对很多危险和恐惧，只有随时保持警惕，才能生存下来，他们每天都会面对那些比自己更强大的动物，比如一只熊，会时刻担心它来袭击自己，在求生存的状态下他们充满了恐惧，担心和焦虑，这就是我们祖先的生活。可是，今天已经没有熊了，为什么我们每天还活在焦虑中呢？其实熊仍然活在我们的大脑里，恐惧是由我们的内心产生的，并不是由外在的生活产生。
从生存到生活，并不只是一个物质追求的过程，而是一个自我疗愈的过程，“存乎中，形于外”，当你内在富足时，你的外在物质生活也会跟着富足，所以从生存到生活可以从心开始。
