6、情绪管理自我觉察,愿我们都能做一束光,去照亮他人内心的黑暗。

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小宝11个月了,趁着小阳春,天气不冷不热,准备断奶。

断奶期间,特别感恩婆婆帮忙带,不然一个人真的是应付不过来。

小宝贝只要看到我的身影,或者听到我的声音,一直挥手,哼哼唧唧的,不抱马上要哭了的表情,特别的委屈。作为母亲,看到她哭的好难过,心中很不是滋味。

不管是大声哭,还是闹,都特别的有耐心,安抚着她。因为我们知道她,心里不舒服,她难过,表示特别的理解她。比如:宝宝不舒服,想喝奶,对不对。来,奶奶抱,奶奶给你取奶粉喝,好不好呀!

总结、哭闹是小朋友表达需求的方式,抱怨是大人表达需求的方式。为的是寻求他人的帮助,表达她的需求。只不过两者之间,情绪表达方式不同罢了。

突然间想到,如果我们每个人对情绪背后的逻辑有一定的认识,将自己成长起来,影响他人。在他人产生愤怒抑郁,悲伤,或者做出的有些行为让人觉得搞笑。那么是不是对他多了一份理解和包容,她原本很悲伤,会不会因为接收到了你的关怀,他变得不那么悲伤了。

或者说他原本很抑郁的,因为你的出现,你的关心让他的抑郁程度变轻了。愿我们都能做一束光,去照亮他人内心的黑暗。

你好,我是喜乐,如果你也深受负面情绪的困扰,我很乐意帮你理一理。但由于时间有限,仅限每天的前3位免费咨询,感兴趣的朋友可以加我微信,A945576721

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