•此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
深呼吸一二三。我看见了我的情绪和想法。这不过是我的情绪和想法而已，我要什么呢？但我可以选择什么样的情绪和想法来支持我达成呢？
这是我生命中独一无二的体验，这对我提升生命品质有什么好处呢？
荣耀室：金天，是我生命中独一无二的一天，给我带来丰盛体验的一天。
一，今天我最满意的是：放下大脑评判；跟着感觉走，感觉好离目标最近。
二，今天我最引以为荣的优点是：
1，放下评判，交托，相信的力量，全然接纳，快速回归；
三，今天我最令人瞩目的成就是:收回自己的对立，当对方用力，我不接力，他是发不出来的，
幸福心语天天念：1,对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
2，我是我生命大师级的创适者，
