针对有的同学感觉无所事事,有的同学感觉目标不明确等问题,今天给大家介绍一种目标管理的工具:生命之花。
生命之花,又叫做生涯平衡轮,是一个生涯教练工具。它能帮助我们:
1.看到生活的全貌
2.发现自己真正想做的事情
3.开始排入日程
4.让他们互相平衡、支持、启发,全部都能实现。
一、简要介绍:生命之花把人们会处理的所有事项分为八大纬度。
个人成长——知识、能力、眼界、心灵的成长
自我实现——能发挥你的天赋,实现你价值的事!比如参加演讲比赛、写作得稿费、参加校级各种赛事等
职业发展——职业发展方面
财务状况——财务方面
社交——朋友及重要他人
家庭——与父母关系、家庭发展等
健康——身体、心理健康方面
娱乐休闲——吃喝玩乐
二、使用方法:
2.1画一个生命之花,如上图所示。
每个维度填写与此纬度有关的最重要的三件事情,也可以尝试填写更多,但是永远不要超过5项
可以调换纬度之间的顺序,也可以替换掉一两项换成更加重要的。
2.2标记重点
选出整个生命之花中你觉得最重要的三件事,用颜色或者小图标的形式把它们标注出来。
学会用彩笔,用视觉符号越多越好!图画比文字有驱动力。
2.3纳入日程
我们需要把自己画完的生命之花中的事件纳入日程安排,坚持去做,让生命之花绽放光芒!
2.4公开承诺
大家把自己的生命之花画完之后在小打卡打卡,然后分享出来。一群人走得远,让同样积极有爱的小伙伴见证你的成长吧!