【向成功人士学精时力课·第1.3讲学习笔记】
这是2019年3月6日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第1.3讲（早晨：增进关系（亲子））的学习日志。
1.我在本讲中的收获：
（1）通过学霸的日志，对于“没有安排的时间，很容易荒废”这个点很有感触，上周一周的时间，我的日清单上除了每天必做的重复任务之外，没有列其他的事情，这就导致做事之前都要去想，我应该做什么呢？在想的过程中，或许看了一眼微信，一个多小时的时间就过去了，特别是下午写完学习笔记之后，下班前的一两个小时，感觉不知道应该做什么，于是也就很容易被荒废了，通过上周的教训，这周赶紧重拾日清单，认真规划起自己的时间来！对于周末也是非常典型的例子，如果一天没有规划的话，很有可能就窝在家里看电视、刷手机，浪费大好青春了！而崔律说的对于周末不讲早课的时候，就会给自己安排拆书等事情，为自己安排硬时间。
（2）今日时间语录：清晨的陪伴时光，是开启新一天的好方法，这么做能够给予孩子最好的关爱，而不是留给她一天末了剩下来的东西。
在听课的时候，以及刚刚自己回看PPT的时候，读完这句话感觉没读懂什么意思，又听崔律读了一遍，突然之间感觉自己好像意会了。什么是“一天末了剩下来的东西”？打个比方，好比我们的精力值，早上起来是满格的，而经过一天的忙碌，到晚上可能是只有10%的电量了，那我们用精力最佳的早晨时光来陪伴孩子和利用带着一天的疲惫用所剩无几的精力来陪伴孩子，效果肯定是不一样的。
（3）通过墨菲律师的例子，对比其前后的改变，再次印证了早睡早起的重要性，另外早睡陪伴孩子的质量更高，因为早晨精力值最高，情绪更加积极，晚上一方面因为工作忙碌陪伴孩子的时间有限，另一方面精力值最低，很可能脾气暴躁，陪伴质量也会比较低下。
2.我过去的做法：
以前早上完成自己的学习之后，开始叫孩子起床，因为孩子只有4岁，所以起床穿衣墨迹、吃饭磨蹭是常见的现象，这就导致家里每天早上像打仗似的，叫孩子起床，督促孩子穿衣服等等，即使从6:30开始叫孩子起床，吃完早饭也差不多八点了，这就导致自己上班经常迟到。今天反观自己的过去，虽然是在陪孩子，但并没有“伴”，并没有增进亲子感情。
3.我今日的刻意练习或今后实践计划：
（1）因为最近在学习《游戏力》的课程，从这周开始实践，早上依然是6:30开始叫孩子起床，但我不再是一味的催促孩子，而是用15-20分钟的时间通过和孩子游戏的方式，把孩子从睡梦中唤醒，通过愉快的玩耍，孩子后面穿衣等也会比较配合(这两天游戏结束后都是我去做饭，孩子独立完成穿衣），虽然目前来看，在出门时依然会有些许的忙乱，但我想孩子吃和我一样，是享受早晨的游戏时光的。
（2）日后会在早晨的亲子陪伴方面做更多的探索，比如在吃饭、出门等，让孩子更加开心的配合！这其中的奥秘是让孩子有掌控感，而我需要做的是想办法让孩子获得掌控感。比如今天早上，孩子磨蹭着不肯出门，我就告诉他，妈妈需要你的帮助，你可以帮妈妈去按电梯吗？说了两次之后，孩子就说，好吧！然后就出门去按电梯了，我们也就这样顺利出门了！
（3）突然想到前两天还有一次，我要下楼去买馒头，可是孩子就是不让我去，我跟他解释说，不买馒头我们晚上就没有吃的了，叫孩子和我一起去等，然而这些方法完全无济于事，后来我改变了一种说法，我说“馒头正等着妈妈接他们回家呢！妈妈需要下楼把他们接回来”，没想到这样说竟然奏效了，我再次确认，你要和妈妈一起吗？孩子说不去了，然后就自己跑去玩玩具了！虽然不知道孩子在这件事中是否真的获得了掌控感，但我猜测孩子或许会觉得他可以帮助“馒头”回家，而获得掌控感吧！
4.我的疑问(周六答疑)：
5.其他想说的话(如有)：
感觉今天的日志有些偏题，但确实是通过课程激活的经验和思考！哈~
6.【学霸题】链接之前我在崔律精时力课中学过的：
