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我常常听到这样的话，我想成为最好的自己，我要成为自己期待的人，我要变成自己喜欢的人之类的。
在心理学有个名词是罗森塔尔效应，是表示一个人对自己经常说的话，久而久之就会成为口中的自己。
也被称为自我实现的预言，那么这其中有什么方法能够实现呢，又有那哪些挫败感影响着你。
以下我通过小花的案例来分析。
先简单介绍下小花，某公司的高管，能力方面很强，每天正能量满满。但是最近的她像变了个人，与同事关系恶化，自己工作老出差错，爱发脾气，对自己没有信心。
这是我和小花的聊天记录。
小花：“瑾年，我最近工作老是出差错，虽然都是些小问题，可自己一犯再犯严重影响自己的积极性和同事的关系，对工作产生厌倦感，对于刚入职时许下的诺言越来越远了，我该怎么办。”我：“你许下的是什么诺言，能分享下吗？”
小花：“就是让自己变得优秀，能够给身边人传递正能量，有能力去做自己喜欢做的事，做一个好领导。
小花：“但是现在的自己负能量满满，动不动就发脾气。”
我：“是什么具体的原因造成你爱发脾气，这种状态持续了多久。”
小花：“在前段时间，公司亏损了十几万，一位老员工操作的失误造成，从那后来我对员工的要求非常高，对他们很不放心，甚至每项工作我都要仔仔细细检查一遍。有一些老员工开始当面和我顶撞，我也没好台阶给他下。”
小花：“我也经常看到有些员工打瞌睡，开会开小猜，工作不努力的行为，这会让我很生气。”
我：“既然你发现了自己爱发脾气的问题，为什么不能去改变。”
小花：“我也努力去克制自己，可是只要一想到件事我就来气，觉得他们这种失误都能犯，太不可思议了。”
在对话中我们可以知道她是一个很有积极性，对工作充满热情的女孩。可是最近一段时间她总是在抱怨员工做的不好，与同事的关系变的冷淡，对工作产生厌倦甚至有挫败感，认为自己没有能力带好这个团队。
02
是什么原因造成的，我给她分析了三点原因以及解决的方法。
首先从对话里，我知道小花是对自己有期望的人，她也明确知道自己想要成为的人。
我们经常听过一句话，你的世界决定了你所看到的世界的样子，也就是说你自己内心世界的真实反映像一枚镜子照在了你所看到的世界。
就会出现人在心情好的时候看到的任何事物都是美好的，在心情悲观的时候看到世界是灰色的。
我们再来看看小花，小花内在意识被消极情绪所充斥，而现实世界给她的反映就是消极，烦躁的。
其次，对话里出现了一个很重要的关键点，就是小花不放心自己的员工，认为他们这点小事都能犯错，自己要时刻监督检查他们。
心理学上有个名词叫自恋，我们大多数都会认为自恋就是爱臭美，自我优越感很强。
在心理学解释是，自恋是人一旦说了一句话，你就会爱上自己说的这句话，而出于人类最本质的自恋需求，你就会把这件事情朝这句语言去推动，以此来证明，你是对的。
我们不难发现小花的这句话里，暗含了对员工不信任，对他们工作能力不认可，认为他们这种低级错误都能犯给公司造成损失，太笨了这些信息。
在日常工作中，小花通过员工打瞌睡，上班迟到等等，也不断加以认证自己，你看我说的没错吧，他们就是能力不行，就是笨。
即使她想去努力改变与员工的关系，可在潜意识里还是不断认证自己的话，才导致了与员工关系紧张，爱发脾气的原因。
小花的挫败感不断增强，导致自己经常犯小错误，怀疑自己的能力。
最后我建议小花去选择性的注意，而不是把焦点放在员工的小毛病身上，因为人体会自动过滤掉对应的相反面。
某一个成功的体验是可以帮助你建立信心。
挫败感来源于信心的打击，我让小花去想想自己最为成功的经历，并把这种感觉描述起来，然后闭上眼睛重新体验，从心底给自己加油打气，把这种成功体验感觉运用到工作上，重拾自己的信心。
03
那么自我实现的预言真的有可能实现吗？通过小花的案例我总结了三种方法。
第一就是自恋，去做你自己，朝着你预言的方向行动，不断给自己期待。
第二满足别人的期待，当你想要成为的人与他人也同样期待你成为的人相同时，这种期待往往给你很大的力量。
第三超越自恋和满足别人的期待，体验到链接的深情。
换句话说。
小花的目标是做一个优秀的领导，有能力去带领员工创造更大的价值。每天对自己说上鼓励和期待的话，在潜意识上也要去认同自己，久而久之话语的力量会不断影响你的行为。
小花作为公司的领导，对于员工来说就是权威，她的行为和言语会直接对员工产生了影响。
而员工对于领导的期待当然是能碰上一位好领导，帮助自己成长和进步的。当超越以上的时候，领导往往会与员工搭起深情的链接，荣誉感和集体感会上升。
打个比方，今年公司营业度创新高，公司里的成员都会为了这个高兴，发自内心的感受到了荣誉和骄傲，并把这种情感融入到工作，公司会呈现积极向上，人际关系和谐融洽的环境。
而自己也更容易实现自我的预言。
后来小花告诉我，她和员工关系越来越好，公司的营业额真的创新高，自己离成为优秀领导的步伐越来越近了。
愿我们都能成为更好的自己。
