今天算是正式锻炼的第一天，从早走到晚，徒步25.21公里，把腿脚干废的一天，但也收获满满。
早上八点骑行五公里去了公园，最让人惊喜的不是绿色的它，而是开满花的它，满园的月季花还有各种花，让你看了心旷神怡，还看到了蛇莓，摘了几颗偷吃了下，不知道网上科普的对不对，这玩意儿有点点毒，吃了可能有腹痛腹泻和头晕，为啥真的吃完头晕呢。
一早上连逛再拍四个小时，电量都耗尽了，还好剩2%买了门口的甜瓜和打车回家。
需要注意的是现在徒步的步速有点慢赶不及以前，这个需要加强。
中午回到家吃了麻辣烫喝了酸奶，喂了猫喝了水，继续收拾开启下午的city walk。
骑行到地铁，坐上了地铁，开启地铁午睡，一睁眼地铁里面突然人多了起来，看到老少很多，就迷迷糊糊的让了座，继续和新的伙伴集合。
出了地铁来到了王府井，不愧是皇家的地方，除了警察就是士兵，很少有人，走在马路上的我，瞬间有种害怕教官的感觉。
今天还算天气给力，阴天有微风，不冷不热的，走在道路两旁全是绿树的马路上，心情也跟着好起来。
遇到了新的小伙伴有99的学英语的研究生，也有97的学生弟弟，也有一个稍微年长的大哥，还有差不多同龄的女孩和组织者，我们走过东交民巷，路过邮局和各种会馆，让拿着相机的弟弟咔咔直拍，让妹妹用她的专长英语搭讪外国友人合照，别说，老妹的英语真棒，那发音那流利劲儿真的看的我也想死脑子快学，学好英语走天下的想法更加强烈了。
我们路过咖啡馆，路过前门附近公园，看到鸡鸭鱼在地上在水里嬉戏那画面真的美不胜收。让帅哥美女帮我们合影，有去地下城参观，有意思的是去前门逛又偶遇到她们，打卡了书店也拍了照，几个人在书店咔咔一顿输出，听着他弟弟独自一人骑行多个城市的故事，听着道德书老师组织活动的初心，听着其他人参加的活动去过的地方，这种相见恨晚的感觉油然而生。
活动结束后，大家各奔东西，有留在书店继续看书的弟弟妹妹，有提前走的大哥，去吃饭的弟弟，赶着回去的组织者，最后剩下我和另外一个女孩决定再逛一逛，来都来了，天气也凉快了，我们走在前门的街道上，五六点的前门热闹非凡，各个国家的人好像都汇聚在了这里，热闹的门店，排队的游客，我们也品尝了豆汁冰淇淋，还给搭配了焦圈，味道还可以能接受，顺便买了豆汁明早早餐。前门的厕所需要一个一个排队，该说不说单个的厕所还挺大空间。
也有免费的露营休息区，在这里听了歌看了小姐姐跳舞，一瓶饮料干完咯，我们逛的差不多了又坐地铁来了奥林匹克公园，这里好像在举办音乐会，不过看不到，远远只能看到舞台，简单走了一小圈，来到了最有意思的人群多的广场，听他们唱歌，跳舞，舞龙，还有群魔乱舞，在这个快节奏的城市，这何尝不是一种解压方式呢，我们也跟着跳了一会，奈何脚丫子走路太多真得回家了。
一路上听女孩去过的地方，有的没去过的就很好奇，去过的就很共鸣，也想去，她有推荐很多博物馆和小众打卡的地方，这种感觉还挺好的。
就这样一天圆满结束，总的来说好充实好累并快乐着。
