虽然没有说出口，或许很多人心里也会这么想--我不爱那个笨拙的自己，在某些处境中，达不到那个标准，感受上自己是笨拙的，我只爱那个灵活，聪慧，积极的自己。但是，人不是只有一面啊。
你是否曾经体会过脆弱？试图用闪光的地方去掩盖自己脆弱的一面，假装从来都没有这回事。因为那些脆弱总会伴随着令人难以接受的羞耻，当羞耻感袭来，整个人也会变得畏畏缩缩，觉得自己一无是处。
被掩盖住的脆弱就像猎人挖的的洞，表面用树枝，干草掩盖如同其他地面一样，殊不知，当被外界刺到自己的脆弱，一瞬间，自己仿佛掉进了猎人挖的洞。
你是否尝试去正视自己的脆弱？《脆弱的力量》一书中，作者提到应付这些反常的举动是“拿出勇气，面对它，每个人都拥有过去，我们需要一个信任的人分享自己过去的经历”，但是我们不能随便找个人就倾诉，那个人必须足够强大，懂得变通，更重要的是，他可以包容我们的优势和缺点，关于倾诉对象，我们要找对的人。”
精神分析大师荣格说：“羞耻感是心灵的沼泽地。”“从本质上说，羞耻感是害怕别人不爱自己。羞耻感是一种强烈的痛苦感受或体验，我们觉得自己有缺陷，因此不值得拥有爱和归属感。” 羞耻感是很狡猾的一个心理，仿佛这个世界只有自己是这样，所以沉默，掩盖反而给羞耻感创造了萌芽的温床。
布林布朗在《脆弱的力量》一书中指出，好消息就是我们能够从羞耻感中变得更加坚强--羞耻复原力
“羞耻感复原力所包含的四个因素：
1、理解羞耻感，能够识别产生羞耻的诱因
2、批判地看问题，不完美不代表不够好
3、和信任的人分享故事，说出来。
4、勇敢地谈论羞耻—能说出自己的感受，表达自己的需要”
真正的坚强是勇于面对自己的脆弱，当你愿意接纳那个不完美的自己，看到真实的面貌与本质，不必完美，仍能完全。“完美主义的核心在于获得他人的认可与接纳” 虽然也重要，但是在那之前，请先接纳自己，有一个美好的心态，再去向上努力吧～，加油！
