晚睡早起。。今天超难受。
上午录了一半课。
吃了东西，补了午觉，好些了。
起来接着录课，结速时出了一身虚汗。
赶紧又做了些吃的。
晚上剪辑，上传，未来两周的课。
醪糟蛋花汤圆
香煎土豆片
午餐：醪糟蛋花汤圆。
晚餐：煎胡萝卜片和土豆片。
［日记］20190120
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