每天18：05，CCTV10都会播出健康之路节目，如果没有别的事情，都会坐下来收看。
栏目的口号是：做自己健康的第一责任人。知道不代表做到，知易行难，知道了许多人生道理依然过不好一生。
饮食、情绪和生活习惯，是影响我们健康的三个主要因素。有情商智商，有人提出财商、逆商，其实我认为还有健康商。
对身体健康的管理如同精力、金钱管理同等重要，不是有一个说法吗，一是健康，后面的都是零。
很早以前通过一个专家说：千万不要死于无知。听听，无知会害死人，对饮食的无知尤为重要。
低油、低盐、低糖，少吃淀粉之类的碳水化合物；适当运动，必要的药物治疗，养生知识，中西医结合，林林总总…
尤其是新冠肺炎肆虐，更要注意卫生和防护。
愿大家都健康！
