有的人总是负能量满满，缺乏对生活的热情。在我们生活中，不如意事常八九，学会自我调节是属于成年人的自我疗愈。
今天，我分享三个让你对生活充满热情的秘诀。
1、每天都有清晰的规划
我们平时大多数的不痛快，都源自于对生活的放纵无序。按照“二八定律”我们每天重要的事情可能只占20%左右。不要让那些不重要的事占据你的日常。因此，我们每天一定要有清晰的时间规划，这可以让你面对工作、生活时更加得心应手。
2、完成的事每一件都要有总结
我们大多数人每天可都能要处理很多事情，要找到单独的时间去做总结，或许有人要说时间根本不够用，但雷锋说过“时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的”。我们一定要养成善于总结的习惯，它对提升自己具有不可估量的作用。我大学时期有一个朋友，就是因为养成了特别好的总结习惯，以其优秀的总结能力和思维逻辑总能在辩论会中反败为胜，成为我们学校学生会的最佳辩手。
3、周末适当的放空自己
不管每周学习或工作在忙，一定要抽出时间去爬爬山、逛逛公园或者去图书馆读读书，适当放松自己，不要让自己一直处于紧绷的状态，这样我们才能更好的成长。
生活如一道多彩的画卷，每一刻都充满惊喜与希望。对生活要充满热情，对工作要认真负责，当你努力实现自己的规划，并认真复盘，等到你尝到努力的甜头后，你会发现其实生活也是美好的，努力也是会上瘾的。
