《聪明的一休》是我童年很喜欢的一部动画片(不小心暴露了年龄)，最喜欢一休哥说:“休息，休息一下。”那时，也会学着他盘坐地上，休息一下。
如今想来，这是一件极其有智慧的事。
上个暑假，是我疯狂上课的一个假期。从早上七点半上到晚上十点四十，去除中午休息时间，近十四个小时的工作时间。
第一天，精力充沛，第二天，尚可。可第四天开始，精力便跟不上。第六天，晚上整个人开始有些混沌。这对于学生和我自己的身体来说都是个不好的信号。
整个假期二十四天，四分之一都未过，这让我忐忑。于是，我决定，每节课下课，若无学生问题，便听瑜伽冥想音乐，中午以最快的速度吃饭，再午休二十分钟。
意料之中，却又在意料之外。
只是听音乐养神，便让我的精力好了很多，一个假期就神奇地过来了。
其实，就如不低头，何以抬头一样。不会休息，又如何奋斗！
同一组的另一个老师，每天上到晚上七点半。强度也不小，但他课间和中午休息都在玩手机，课上到一半就累得不行。
可见如何休息，也是门学问。
万科前副总毛大庆用跑步来休息；经纬掌舵人张颖的休息方式是：摩托车、徒步、看书、看碟等；作家汪曾祺喜欢休息时做菜；老舍则喜欢养花休闲。
这些能人的休息方式都和爱好相关。这种“会休息”的人，只要给他两小时，便又是一个电量满格的战士。
戴尔·卡耐基在《人性的弱点》中曾说：“休息并不是绝对什么事情都不做，人的休息其实是对身体上某些损失的弥补。”
我觉得，这些损失不只是身体的损失，也可能是你因工作而无法去看的音乐剧，可能是你小时舞蹈的梦想，可能是你喜爱的绘画，也可能是亲爱的代码……但不会是浪费生命的赖床，挥霍时间的刷剧，糟蹋精力的无意识玩手机……
若是真的喜欢电竞，累的时候，打一把游戏，也是不错的选择，就怕是种无意识的浪费时间和精力，一局下来，不会有半点轻松，反倒更累。
亲爱的朋友，全力奔跑时，请不要忘了休息。但也请记得，休息，并不是什么都不做，也要有选择地做。
