昨天中午大热天，我做了饭菜。这时候有点累，我叫孩子们出来添饭。这时候女儿把饭打开了，很烫。端碗的时候把手烫了一下。女儿就坐在桌子上，不愿意去添饭了。这时候我就有情绪了，我说，你看上次我烧菜把手烫起泡了，照样做菜。你为啥不可以。这时候我的口气是强硬的，态度是不耐烦的。我觉察到是我看了群里分享那篇人人都是教育家的文章，我意识到我是保姆型的家长。我对自己有了评判，我对自己不够接纳，所以对孩子不够接纳。于是我开始对孩子有了评判。
吃了饭之后，女儿去上学，我把儿子送爷爷家去了。我决定自己好好滋养自己，午睡，看书。因为只有自己得到满足之后，才能更好的陪伴孩子。女儿下课回来我给孩子真诚的道歉了。晚饭后，女儿洗了碗。
你不能改变任何人，只有给她信任和爱。才能滋养她的内心，从而影响他，自己改变她的行为。意识到这些，我及时对自己心态进行了调整。
