今天老师分享的题目是：宁可少约稿，也要锤炼的基本功―听说读写。下面我把我听到的重点分享给大家：
一、听
鑫鑫老师说，在上学的时候，特别是上英语课的时候，老师要求我们要多听，听磁带、看光盘、上课听、回家听。同样我们除了看书，还可以听书，可以利用上下班的时间，做家务的时候、跑步的时候听。这就是大家所说的碎片化时间，抓住了碎片化时间也可以成为你的财富。
另外听的内容可以根据自己的定位（自媒体、拆书稿、做课程……）来选择听，如你的定位是自媒体，就多听听自媒体方面的内容，你的定位是写书稿，那你平时多听听有关如何写书稿的一些方法。
鑫鑫老师还给我们推荐了音频资源：免费的像喜马拉雅上的慢时光，天天听好书，快节奏、慢生活或有书公众号推文和音频。付费的有：喜马拉雅上的天天听好书、简书大学堂等成长阅读课。
这方面我是深有体会的，平时我上下班的时候我会听书或者听十点读书的优秀文章。回到家的时候：做饭、洗衣服、收拾家、吃饭时我也会听，健身跑步的时候我听，洗澡的时候也听，所以一周我能轻松的听完一本书，对于我比较感兴趣的书我会听两遍。
二、说
我们在学语言类学科时，老师会要求我们学完后大胆说出来，老师常说的一句话就是：不怕说错，就怕不说。所以鑫鑫老师说：平时我们在听音频文件的时候，最好同步的讲出来。那如果你在外面公交车、地铁或逛街的时候，不好意思说出来，那你可以在心里默念。最最重要的是当你在听的时候一定要使脑子和音频同步。
三、读
读书因人而异，有的人一年能读300本书，有的人一周能读完一本书，不管你读了多少书重要的是你掌握了多少内容，学到了什么，吸收了多少。鑫鑫老师对于读书方面给我们的建议是：读两遍书，在读第一遍时可以从下面六个方面做：提问――回答――再提问――再回答――回想――做导图。
老师举了一本书《斯坦福大学创意课》做例子，在拿到这本书后，看看书名及书的封面，进行提问：什么是创意课？我们可以带着问题去读书，另外在读书前可以翻翻序言，有的序言它就告诉了我们答案。当你在看每一章节的小标题时也可以遵循上面的方法再进行提问、回答。
比如：第二章的小标题，联想成就创意。老师的提问是：如何做到联想？然后在读书时找答案，那每一个小章节都可以用这种方法，学会抓住关键词，关键的内容快速的浏览。最后写出本书中重要的主干部分，然后利用这些主干做成导图。
读第二遍时，重点读我们第一遍没有读过的内容，看看有没有好的素材，有没有例子能打动你，有的话把他们纳入到你自己的写作库。
最后回顾一下整本书，你会发现这本书有许多章节，那么你可以自己梳理一下，把一些章节里的相似内容放在一起，总结出一些关键的、重要性的内容。老师平时爱写书评，她说不可能一本书十几章就写十几个书评的，她会把内容相似的放一起，再写书评。那你按照这个方法经常进行练习，以后就可以试着写一写书评。
4、写
对于写，鑫鑫老师头脑中立刻出现一个关键词“日更”，接着老师就通过一个例子说明日更的重要性：
1997年，一位台湾的青年在娱乐圈的一家创编公司上班，是一名小助理。他每天除了要完成助理的本职工作外，还要在收拾一些杂七杂八的额外的事，当他做完这些回到家时已经是凌晨时分了，但他要求自己每天必须创作一首曲子，他创作的这些曲子都被天王、天后退回。就在这样的情况下，他没有放弃，还坚持持续创作，在他到公司的第三年后，他终于得到了一个机会，公司答应给他出个人首张专辑，在出了个人专辑后，公司乘胜追击又推出他的第二张专辑。
就是这张专辑横扫了两岸三地各大金曲奖，他本人也成为“新一代音乐教父。”同时，他也成为了时尚芭莎近半个世纪以来唯一登上杂志封面的男性艺人，他就是周杰伦。
所以说日更必不可少，他就像是：芭蕾舞演员每天要做的肢体拉伸、音乐人肖邦、巴赫谱写的曲子。村上春树在他的书《我的职业是小说家》中写到：做一项长期工作时，规律性有极大的意义。你不能是顺手时拼命多写，不顺手时就搁置不写。村上他要求自己写作像打卡考勤一样，每天在固定时间写出相当的页数来（每天写10页，每页400字）。所以我们要把写作变成自己生活的一部分，像吃饭、睡觉、刷牙、洗脸一样融入血液，深入骨髓。
当好多小伙伴们坚持日更的时候，又出现了一个重要的问题：为什么有的人坚持日更，写的却越来越差了呢？鑫鑫老师分析，坚持日更很好，但你坚持阅读了吗？坚持阅读的时候你坚持积累素材库了吗？这些缺一不可。即要：日更阅读、日更素材库、日更摘抄、日更听写练习。日更不是单纯的日更，还需要有一个整体的体系，这就是老师所说的基本功。
老师还结合自己谈了一些做法：每天8―9点左右日更写文，9点后开始思考自己写的文章质量如何提升，接着会去读书，读书时把妙词佳句放到自己的电子版素材库，另外还会摘抄句子、段落等好的内容到自己的笔记本上。
最后，老师讲了抄写。“抄写”大家很容易理解，“抄写”也特别的重要，但不是在看书时你觉得好抄下来就了事了。比如在写一篇文章的时候，会忽然想到一个话题，唉，以前曾经在哪本书中看过类似的，和我今天写的主体有关，这时就会找我们的素材本（摘抄的内容会写上在哪本书上，在多少页），紧接着找到那本书，这时就可以把引用的例子写在自己的文章中。
当你写好了文章，准备发布前，把你找的资料、引用的，摘抄在本子上，强化一下，因为这不是你的东西容易忘，要进行重复记忆。
还有就是你素材库里的东西时间长了，很容易会忘，所以我们需要经常的翻出来看看，防止遗忘。
无戒90天训练营第61天
