学习身心灵以来，我对自己的身体有了更多的觉察。
在武汉身自在静休中心，蕙兰老师给我做了脐轮后的那一，两天，我发觉自己的身体有了明显的变化，过去一直被忽视和压抑的身体能量被看到了。
在老师的引导下，当我把注意力停留在肚脐附近的一个痛点时，我的脑海中出现了一个清晰的画面:
一天晚上，在睡意朦胧中，我被爸妈撕打的声音惊醒，那种无力，恐惧的感觉一直留在记忆深处，当我调整呼吸，让眼泪尽情流出来那个瞬间，我觉察到原来身体对负面的情绪是有记忆的！
这次能量疗愈，让我看到了身体记住的一个情绪模式，在我的潜意识中应该还会有很多这样的情绪点等待被挖掘与看见。
身体能量是人体能量状态中很重要的一部分，它与我们的潜意识情绪模式息息相关。
过去的很多年里，我因为在亲密关系里吃的苦头太多，加上原生家庭环境的影响，小时候的我一直体弱多病，成年后的我也是弱不禁风，虽然看上去白白胖胖的，但身体虚弱的很。
试过很多调理:中医按摩，艾灸，拔罐，刮痧，吃燕窝，阿胶等各种养生补品，维持不了多久，又会变回原来的虚弱状态。
也曾尝试过各种减肥方式，然而，当身体虚弱的时候，越减，身体越虚。
当我两年多以前，决定把放在前夫身上的精力收回来，好好与自己相处的时候，身体体质明显增强，之前一个月感冒三次，变成一年感冒一次。
尤其是坚持健身一年半以来，更是发生了惊人变化，再看到刚开始去健身房时留下的照片与视频，简直判若两人。
两三年前没怎么见过面的熟人，再见到我时，惊诧万分，说我足足年轻了差不多一二十岁。
记忆中很少穿裤子与平底鞋的我开始尝试穿牛仔裤(过去腿粗，不敢穿)，家里的高跟鞋越来越少，淑女范的衣服少了，休闲装越来越多。
体质的增强让我在工作中也变得游刃有余，不像过去那样，每天下班到家，只想躺在床上。
现在的我除了能够应付每天的正常工作，还需要周末加班，休息的时间很少，但调整后很快就能恢复。
除了适应增加的工作强度外，我在金钱方面也是如此，基本上达到了心想事成的境地。在报周梵老师的能量班时，我用留着装修房子的钱交了学费，结果没过多久，这些钱又全部挣回来了。
而且，去年暑假还买了郑州的房子，就是到现在，虽然有好多房贷，我也很少为金钱焦虑，因为我相信，随着我能量的提升，这些都不是问题。
当身体的能量被激发出来的时候，我们就有了很多资本去做自己想做的任何事。在身心灵成长的过程中，身体的成长是根本。关注身体的感觉，关注每一刻当下的呼吸，当我们的情绪与身体越来越连接的时候，力量感就来了。
