【心灵感悟】本周：而今岁月依旧，眼前的一切却已物是人非，转眼间在杭州过了八年光景，那被时光偷走岁月包裹的，再也不是昔日相依相偎的恋人了。这八年到底是虚度还是实过，我自己也很难确定，但我能够确定的是，站在西湖边上的我，此时心中充满了许多遗憾和无奈。
【本周行动】
一、健康生活
1.【运动】平躺骑自行车和小燕飞姿势锻炼 √
2.睡前酒1杯 √
3.中药泡脚3次 √
4.健康练习［左手写字✍］可以开发右脑 √
5.每日步行5000步 √
二、自由实践者
1.【练字帖】16页，本周练习100% √
2.【阅读】《纳兰词》—每日晨读 √
3.【阅读】《虚无的十字架》——完成80%
4.【心灵收获】公司团建滑雪活动 √
5.【改变】删除49个微友或电话号 √
6.【音频】一《清宫密档》 √
7.【心灵收获】与契约人二次见面 √
三、公司中层
1.终端发放750台 ×
2.售后问题收集整理 √
3.汇报工作提前准备 √
4.民政汇款数据核实 ×
5.去维修点协助 √
【下周行动】
一、健康生活
1.【运动】1.双膝弯曲平躺，顺时针按摩腹部。2.盘腿端坐头画米字。
2.睡前酒1杯
3.盐水泡脚3次
4.【饮食】喝薏米粥，去湿气
5.每日步行5500步
二、自由实践者
1.【练字帖】16页，练习一50%
2.【阅读】《纳兰词》—每日晨读
3.【阅读】《虚无的十字架》—完成
4.【改变】《最后一次》删除42个微友
5.【音频】—《我的回忆录》
三、公司中层
1.跟进大江东终端发放
2.跟进民政汇款
3.每周汇报工作提前完成
4.电信对接事宜转交工作
5.协助生活服务规划
四、自己
1.【爱好】——送朋友书
2.睡眠充分
3.整理物品
4.适当的用热水袋，敷在腰上，可以缓解久坐办公室引起的腰疼
5.【购物】润肤水、洗面奶
【音频感悟】 本周：
《清宫密档》
清朝的命运从繁荣到落魄，经历了300多年。13个皇帝的变更。一个朝代有能力爆棚的帝王，是会创造出一个朝代的鼎盛时期，庸俗的后人，到了光绪年间，慈禧把握政权，开始了几代皇帝具有戏剧化的变换手法，最后的辱没国耻，鸦片战争，令今日后人看到历史的篇章都忍不住感慨悲愤……
总体来说这部宣传片的拍摄，虽没有过多的详情介绍，但是，把清朝几点疑惑事件，讲述的还是通俗易懂留后人无价财富。
