最近发现，自己虽与人为善，但是却很难和人真正亲近。尤其是涉及到更近一步的亲密关系，很难做到感同身受。仿佛是有一层重重的的壳。在各种关系中，往往流于角色和承担，难得会有同频共振。有时候我觉得稀松平常，别人却反应激烈，让我百思不得其解；有时候，别人很热切或激动，我虽然明白他们在说什么，却没有感受。好像关系到了某个层次，就被卡住了，无法更上一层楼。
于是，我便觉得大概就是这样吧，人与人之间的深度契合也许只能存在于小说或者电影中，不可能是人生常态。
以前我也自认为自己会感同身受，后来才发现，常常是用自己的“感”去投射别人的“受”，根本就是误会一场。
如今，我的理解便是，感同身受不能一厢情愿，必须是双向的。
首先，要学会“如实”的表达。大多数人的惯性，都是压抑，批判或讨好地迂回表达。如实表达，需要一番修炼。
其次，要学会“放空”倾听。这件事最难，尤其是当自己也有情绪或者压抑时，仍然要克制并且耐心的听别人说话，听到真正的感受和需要。
最后，要学会随时“不耻下问”。觉察到对方或者自己无法感同身受时，可以立即提问。
