自律，我理解是是自我管理自己想法的能力，知道自己必须做什么，不做什么?
一直以来，佩服那些优秀的人，看着他们今天的结果，感慨他们的付出。
当有一天，知道了阅读是只字不差的读书时，才开始知道一点，以前不知道却一直存在的道理。
什么叫看见贼吃肉，没看见贼挨打背后的道理。
表面的光鲜是你看不见的汗水和泪水支撑的。
面对美食的诱惑，选择不拒绝，是为之付出的健身房里的锻炼，选择拒绝，是视觉，听觉，味觉的折磨，得到的是你日常面对面和背后的羡慕。
一切都是交换的代价，管住嘴，迈开腿，是每个人都知道的，有效的管理自己身体的方法，有多少人做到了？
而做到的人，是管理了自己的想法，知道最重要的是健康，而不重要的是一时的狂欢。
是时间长的吃的多，而不是吃的多的时间长。
在知道和做到之间，有个很难走过的横沟，它是检验你是否拥有自律这个方法的试金石，也是你连接知道和做到的桥梁。
接受你今天暂时不能自律的现实，知道要拥有自律有哪些必要的条件。
问问自己，真的要学会自律吗？真的要做到自律吗?自律可以给你带来什么样的好处?你要放弃哪些,你现在的习惯，才能做到自律?
有哪些习惯会妨碍你做到自律?有哪些你原来就用的习惯，可以帮你更快的做到自律?有哪些习惯可能稍微改变一些，就是自律?
就像网上的文章里写的，你以为的不可思议的行为，对于优秀的人来说，只是他们习以为常的习惯而已。
而你今天的思考，是为了让自己接近优秀的人，的今天的你也昨天的你相比，慢慢的优秀一点。
一切都是可以学习得到的，而学习就是从模仿开始。
你要成为什么样的人，就从模仿他的习惯开始。
知道了优秀的人比你更自律，才学会，做到一个好习惯开始。
知道管理自己的想法，知道必须做什么，不做什么，就从这里出发。
