很荣幸自己能够参加时间管理训练营，在这次时间管理训练营，我学会很多，最重要的学习就是要有空杯心态，这样我们才能真正的用心从掌门跟长老身上学习到真正实用的技能。

      为什么会来学习时间管理的课程呢？自己很多次都在问自己，就是真的想改变现在不会安排的窘境，又或者是缓解自己的焦虑，才来学习的。

      有时候我做事的动机，很重要，只有明白自己为什么去干，有明确的目标，有可行的计划，持续的坚持，才能真正的学会技能。

      上初中的时候，那时候的刘翔就是国人的骄傲，所以那时候的他，就是我们的偶像。同时也希望能够像他一样为国争光。

      那时候的自己意气风发，老师安排的训练我都都会保质保量的完成，每天都知道自己今天我要做什么，晚上会反思，今天的效果达到了嘛，没有的话，明天继续努力完成，在自己不断的努力要求下，自己的百米成绩突飞猛进，我很喜悦。这样2年的时间过去，我也以优异的体育成绩进入了重点高中。

      在高中期间，我开始迷失自己，自己因为打篮球，受了3次很重的伤，这对我打击非常大，我可以怀疑自己了，我信心也受到了打击。这一年我在跟自己的心魔做斗争，它在不停的消耗着我的精力，我的状态也越来越差，

        时间的转变就在我老师肯定了我实力，告诉我要赶走心中的小兔子，放松。我听了他的话，我整个人都轻松了，心里不在有焦虑，有的只是专注完成训练。

        我自己每天都会给自己一个明确的目标，我要练习30次的加速跑，当其他队友都坚持不住了，我还在努力的练习。

        上天是不过辜负有好的方法训练，有坚持不懈的人的，两年后我以优异的成绩进去师范大学，又开始自己新的生活。

      我在里更多想告诉大家，努力是需要有方向的，只有确立明确的目标，做好充分的计划，持续专注的努力，我就能真正的学好时间管理。