好久没有运动了，今天部门组织活动打羽毛球，出汗的感觉真的太爽了。坐了几年办公室了，天天待在空调房里，身体亚健康很严重。总以没时间为由，放纵自己，各种葛优躺。
又唤醒了我对户外以及运动的渴望，我决心改变自己。把平时八卦的时间用来看书，每个星期都要抽空打一次或者两次球。乒乓球，羽毛球。并且要拉上老公一起，起一个带动的作用。每周至少看书5个小时，打球2个小时。这将是我的新目标，为此，我将先去把装备买好。球拍，球，衣服。
有机会的话，我也会利用周末时间外出学习，学习英语知识，外贸知识，拿出更多的热情来面对我的生活。有机会徒步的话，我也不会放过，但是这些事，我将带着老公。让他慢慢的融入更多的集体，而不是天天闷在家里。走出去，可以学到更多东西。走出去，才更能明白人生的真谛。
