结痂

相比较前两天的阴冷，今天天气骤然上升，温暖和煦。下午，继续去健身馆练习跑步。


先记录一下三月第十四次跑步练习情况，跑步时间45分钟，跑步距离7.5km。


今天腰部右侧红肿部位，疼痛似乎好多了。连续两天涂抹了派瑞松之后，从镜中仔细看了一下，有些地方开始颜色变深、变暗，露出星星点点般的结痂。希望它能尽快恢复！

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