今天的鼓励咨询活动是一个有关爱的活动。你是如何感受到家人的爱？你又是如何表达你对他们的爱？

我家在农村，父母都是忠厚老实的农民，一生勤勤恳恳，为家，为孩子，也为自己。

记忆中，父母一直都陪伴在我们身边。他们无条件的爱着我们，无条件的信任我们，我们只需要照顾好自己，读好书，努力学习就可以了，当然学习之余就是帮忙家务和农活，其他的就不需要操心了。家里经济不好，但只要我们自己能上到什么学校，父母都会二话不说的。我只考上高中，就上高中，记忆中那会方圆几里好像都非常少女孩上高中。

感受爱和表达爱

感受爱和表达爱

我做完这个活动，我觉察到我感受爱的方式是：照顾我，提供给我我所需要的，给我无条件的支持和信任，同时陪伴我。我表达爱的方式是：照顾好我自己，管理好自己的生活和学习，出成果，尽量不让对方操心，帮忙干活。

我突然明白了为什么我先生的某些话我会特别生气，因为我感受不到他的无条件支持和信任，也就感受不到他的爱，我的情绪就马上出来了。

我也许可以的一小步行动就是告诉他，我需要你的支持和信任，甚至是无条件的支持和信任！

爱  需要表达出来 同样也需要说出来 

而只有用对方能感受到的方式表达对方才能感受到