步骤一：准备全新的空白笔记本
梦想清单不是的工作计划和日常行程，他是你一年甚至几年内的梦想规划。
步骤二：写下你心中很想做的事情
可以找个咖啡馆或窝在家里，也可以约上三两个好友来一场梦想清单下午茶，大家各自书写，写下你在新的一年里特别想做的事情。数量就不要限制，完全跟着自己的心走，想做就写上去；想做的事，想认识的人，想要去旅游的地方，想要学习的技能……随你写！
步骤三：划掉心里那些其实并没有真的很想做的事情
写完梦想清单后，看看有没有需要划掉的内容，划掉的标准就是你这点事情是你真正喜欢的还是为了与别人攀比或是做给别人看的。就好比我们断舍离衣服的标准是“是否怦然心动的”梦想清单也是一样，一定要确定那是你心中真正想要实现的愿望。 比如我看到很多人刚开始写梦想清单的时候都会吧“学英语”给写上，不过深入一聊就发现跟风居多，还有一部分不知道自己当下有什么梦想，就先把“学英文”给写了，但其实心里并不是真正因为喜欢或有这样的需求。 总之，写梦想清单一个很重要的步骤就是要问问自己，这个到底是不是你真的喜欢的，真的想要去做的事情。 请认真严肃的对待这个环节，就像对待你自己一样。 到这个步骤，梦想清单就已经写完了。
步骤四：分解成为行动并执行（最后一步）
为什么要准备一个空白的笔记本，而且还最好是白纸的本子呢？因为这样你就可以在稿子上写你的实现步骤。将一个大的目标，拆解成为可以量化的，可执行的，可评价的行为。给每个行为指定完成的时间。
步骤五：定期反思
制定了梦想，分解了行动还不够，我们需要定期复盘目标的达成进展程度。如果按照时间进度有序达成，恭喜你可能已经体验到了成长的快乐。如果没有按照预期进行，没关系，这很正常，我们需要做的是回来目标是否太多需要精简？是否真的是自己想要的？我们分解的行动是否利于执行是否要调整频次或难度？~
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