发简信
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我的冥想故事
冥想主要是修心和调身，方法有很多，我所了解的主要是正念冥想和数息冥想，进入易效能践行过程中应用较多的就是正念冥想，使用Now冥想工具，也非常方便...
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目标管理对我的启示
本周作业目标管理的启示，对我这个八字无财的人，目标感是很弱的，还好践行了时间管理，让自己明确自己的目标，从每日的三只青蛙开始到周计划、月计划、年...
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易效能工具的使用心得作为一枚工具控，非常喜欢发现研究新鲜工具，无论是日常效率工具还是PPT设计插件类工具，运用易效能的点问搜了解掌握它们。 重复的事情自动化，智能化...
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反思的价值
苏格拉底说：没有反思的人生不值得过。 《好好学习》的作者也提到，学习临界知识最好的教材，就是复盘我们每天的生活，向外求，不如向内求。反思可以提升...
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如何制作梦想手册
本周作业如何制作梦想手册，基本步骤如下： 1、列出你一个月、一年、或一生中所最想要达成的每一个目标。 2、排梦想目标的优先顺序； 3、为目标设立...
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梦想系统之我见一大早听Sophie女神的梦想版，再一次梳理自己的梦想系统。梦想一定要有，因为它一定会实现。 曾经看过这样一句话：如果你做某事是因为希望未来得到...
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我有一个梦
本周的作业是我有一个梦，作为插班生的我，前两周的作业就感觉有些吃力，突然发现自己平地而起，一下子跃上了五万米高空。 梳理一下自己的梦想，复习50...
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GP34 摘星之旅小结一、缘起 接触易效能时间管理课程整一年的时间，体会到了学习的重要性，在第一次的公开课上就被这个有趣、有料、有虎牙的Sophie老师吸引，报了课程...