生活好习惯

二十条生活好习惯：

1、饭后必须漱口

2、早上喝一杯温开水

3、出门前，停3秒：手机，钥匙和燃气

4、睡觉前，手机充好电

5、上厕所时不玩手机

6、每天阅读半小时

7、坚持每月储蓄

8、手洗内衣内裤

9、每天坚持运动

10、每天晚上十点睡觉

11、每天吃一个苹果

12、只吃八分饱，尽量不吃夜宵

13、人走灯熄，节约用电

14、一日三餐有规律

15、定期断舍离

16、按时吃饭，坚持吃早餐

17、每年外出旅游2次

18、每天坚持喝8杯水

19、睡觉时不要带手机上床

20、定期给爸妈打电话

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