林肯是美国第十六位总统，他是解放黑人的领袖，在美国历史上有着重要的地位。就是这样一位大人物，也曾一度自卑。林肯小的时候，因为私生子的身份被周围的人瞧不起，又加上他相貌丑陋，没有一个小朋友愿意和他玩，所以大家玩耍的时候他常常是孤独的一个人躲在角落里。种种这些经历造就了林肯的性格内向、孤僻、甚至自卑。进入青春期的林肯，因为自卑不敢追求自己喜爱的女孩子。但是，自卑没有打败林肯，林肯认识到自己的不合群是因为自卑之后，他尝试曲线救国，在书本中汲取力量，拼命用学习弥补自己的短板，让丰富的知识补偿自身的缺陷。
作为普通人的你我，也许没有林肯的坚强意志，在别人的眼光和评论中，早就忘记了自己的追求。学着和别人一起打压自我这是所有自卑者的通病。《自卑与超越》这本书帮助我们正确认识自卑。正视它，才能战胜它。
《自卑与超越》的作者阿德勒，在心理学领域有着很高的地位。阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学家，在精神分析界有举足轻重的地位。阿德勒本身也是“先天发展不足”的人，他曾在少儿时期因为身患佝偻病，一度有着极为强烈自卑感。但他用自己的人生经历告诉我们，自卑感不可怕，只要你勇于面对它，继而战胜它，那么人生就会在你面前展现你意想不到的风景。
什么是自卑感呢？阿德勒在《自卑与超越》这本书中提出的定义是，“当人面对一个他无法应付的问题时，他说他绝对无法解决这个问题，这时他表现出来的情绪就是自卑情绪。”
我们单从字面上理解自卑感，似乎人人都有啊！你看，在这个世界上生活的每一个人，谁是生活中的全能型选手呢？没有！人没有十全十美的。那么在人人都有自卑感情况下，首先不要因为自己心底自卑而轻视自己，继而要学会在自卑中，合理的调节自己的情绪，不在自卑的情绪里面沉沦。
茫茫人海，每个人都是不一样的，面对人人都有的自卑感，如何有效的化解，是每个人成长中都要面临的问题。
首先就是正视自卑。就如前面说到的那样人无完人，天下没有一个人是十全十美的，人活一世，谁都会遇到自己解决不了的难题，所以，就算是再优秀的人也被自卑感困扰。不要以为自卑是自己的“专有标志”，从而和别人划清界限，孤立自我。以为这样就会把自己的自卑掩盖了，别人就看不到了。其实这样做，就是用自己的自怨自艾滋养自卑感。这样做不但不会减轻自卑，反而让自卑把自己吞噬！我们要学会正视自卑！
兵法有云“知己知彼，百战不殆”，要想战胜自卑，就要明白自卑感到底是怎么来的，笼统的说，自卑感是由我们内心对美好的追求而来。
在生活中大部分人都有这样的感觉，美好的事物要么已经失去不再回来，要么就在一个我们可望而不可即的未来。难道我们当下拥有的都不是美好的事物吗？其实不然，人呢，就是有这样的心理在作怪，已经到手的，不管别人觉得多好，自己反而觉得没什么大不了的。就像风景总是在远方，生活里只有苟且的一地鸡毛。
每个人都在努力的，拼尽全力的去追求更好的未来，这样的努力无可厚非，但是人生哪里总是一帆风顺的呢？不可能每一次的追求都天随人愿，愿望达成，就算竭尽全力也有求而不得的时候。在苦求而不得的时候，就会产生不同程度的自卑感。
这种自卑感其实不可怕，大部分都可以自我调节，化解。那么可怕的是什么呢？可怕是我们在追求的过程总是一次次的失败。屡败屡战的是内心强大的优秀的人，他们不畏惧失败，哪怕生活给他们当头一棒，他们也会咬紧牙关继续努力。而普通人就会在屡战屡败之后失去信心，在生活中失去信心才是最可怕的。《庄子》有云：哀莫大于心死。失去了自信，也就失去了追求美好生活的动力。这才是自卑感可怕的地方。
另外还有一种情况，失败之后我们依然对自己渴望的美好念念不忘，但是却不再为了自己的追求而脚踏实地的努力，所以内心会受到折磨。为了摆脱这种折磨，有些人就选择用不切实际的方法，或者说只是给自己造成一种假象，用阿Q的方式安慰自己：其实那个东西并没有多么好，我现在有的比那个要好千倍万倍。用自我麻痹来安慰受打击的内心，这样的感觉被阿德勒称为“优越感”，这种所谓的优越感不但不利于消除自卑感，反而会使自卑感不断累积。
因为这种自欺欺人的优越感的背后，还是自卑感。这样的自卑感会在优越感的背后肆意滋生，然后对我们的精神造成困扰。在没有真正解决问题，释放自卑感之前，再遇到之前失败的事情，就算在没有尝试的情况下也会心底认定自己一定做不到，这种情况就是自卑情结。自卑情结是自卑感长期无法消除的产物，一种长久被自卑感压抑产生的情结。自卑感的本身没什么可怕的，但是如果演化为自卑情结就会对我们的生活造成许多困扰。有了自卑情结的人，只要面对自己以往失败的事情，能想到就是马上逃跑，不敢面对。类似于一朝被蛇咬十年怕井绳。
避免自卑情结的产生是战胜自卑感的第一步。这就需要我们有良好的自我认知。就是我们常说的要知道自己能力有多大。有了好的自我认知，在设定目标时就能做到量力而行。从一开始就给自己一个可行的，可以通过努力完成的目标，量力而行是避免自卑情结产生的基本条件。
自卑感，优越感，自卑情结，了解自己内心正处于哪个阶段，然后去正视它，了解它，化解它，战胜它。
《自卑与超越》的价值就在于让我们对自卑有了更全面的认识，读完阿德勒的分析，你会发现其实自卑感也没有那么可怕。虽然，这种情绪有些时候真的有可能摧毁一个人，可能是自甘堕落，还可能有精神低沉，甚至郁郁寡欢。但另一方面，自卑感也有可能使人发愤图强，力求振作，取长补短，弥补自身的不足之处，激发内心的斗志。自卑人人都有，不要因为自卑瞧不起自己。更好的认清自己的能力，学会与他人合作，制定可行的目标，正视自卑，是我们成长的必经之路。
